十大安胎水果排行榜：香蕉上榜，它吃多了易上火

2022-10-29 06:10:43阅读量：10 字体：大 中 小

平常人就应该多吃水果，因为水果里面含有的维生素非常多，对于我们的身体伊欧很多的好处，对于一个孕妇而言，也应该多吃水果，那么那些水果是对她们极其有作用的呢，今天就让我们说一说十大安胎水果。

十大安胎水果排行榜

1.苹果

2.西柚

3.甘橘

4.香蕉

5.秋梨

6.草莓

7.葡萄

8.樱桃

9.柿子

10.荔枝

1.苹果

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苹果，这是一种非常常见的水果，并且也是一种营养丰富的水果，每一天吃一个苹果对我们的身体有很好的作用，它能够帮助我们消化，促进我们的新陈代谢，缓解大家的便秘问题。

2.西柚

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西柚，这是一种热带水果，很多减肥的人喜欢吃柚子，同时这种水果对于怀孕的人来说也是非常适合食用的，因为它里面含有大量的天然叶酸，而叶酸对于整个怀孕的过程都是需要的。

3.甘橘

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甘橘，是一种是非美味的水果，酸酸甜甜的味道非常好，并且甘橘里面含有大量的维生素c，这可以提高食用者的身体的抵抗力，有效的防止感冒，但是也不宜多吃，容易上火。

4.香蕉

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香蕉，是最为常见的一种热带水果，吃香蕉是有助于消化的，很多人再便秘的时候都会去吃香蕉，并且效果很好，孕妇吃香蕉可以缓解自身的便秘问题，所以香蕉也是一种孕期宜食用的水果。

5.秋梨

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秋梨，这是一种性价比非常高的水果，秋梨最好吃了，水分含量比较大，吃起来甜甜的，如果你觉得吃梨子太过于冰凉，还可以煮成冰糖雪梨水，这里喝起来及暖和，还可以清肺止咳。

6.草莓

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草莓，这是一种十分受欢迎的水果，现在很多地方都有大型的草莓园，这给大家吃草莓就增添了根本更多的乐趣，一边采摘一边吃，更加新鲜，并且可以亲身到草莓的生长地查看，更加放心。

7.葡萄

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葡萄，糖尿病不宜吃6种水果之一，很多人都说怀孕的时候多吃葡萄，孩子的眼睛也会相葡萄那般又大又圆，当然这只是一种美好的寄予，但是孕妇吃葡萄好处还是很多的，它可以改善胎儿的皮肤，促进胎儿的健康发育。

8.樱桃

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樱桃，现在市面上的大樱桃越来越多，虽然说这种大樱桃的价格比较贵，但是大家都还是非常愿意买来吃的，因为这种樱桃不仅口感好，营养价值也很高，所以大家都乐意花更多的钱。

9.柿子

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柿子，这是一种常见的水果，我们经常吃的柿饼也是柿子风干之后制作而成的，柿子就有清热、润肺的功效，一些高血压喝妊娠反应严重的孕妇比较适合吃柿子。

10.荔枝

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荔枝，是孕妇宜食用的一种水果，因为孕妇的体质偏热，所以吃一些荔枝可以缓解这样的情况，并且荔枝是一种很美味的水果，很多人都爱吃，但是我们不宜多食，因为吃过量的荔枝容易上火。

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