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    2022-12-28阅读量:93

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    2022-12-25阅读量:76

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    腿部的锻炼很重要,腿部的锻炼不仅可以使身材苗条,还可以增加弹跳力,爆发力,那么家里可做的腿部锻炼有哪些呢,我来阐述一下我的意见。 01、侧压腿练习,侧压腿练习可以在家里随时随地的练习,侧压腿可以...

    2022-12-23阅读量:92

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    篮球是一种非常好的运动方式,其中三步上篮是很重要的技巧,那么低手上篮和高手上篮哪个好呢,我来阐述一下我的意见。 01、低手上篮和高手上篮哪个好,要根据防守队员的特点,和自己的习惯来决定,低手上篮...

    2022-12-26阅读量:79

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    打篮球是很多人都喜欢的运动,在篮球场上挥汗如雨,酣畅淋漓的打一场球是非常愉快的一件事,那么个人实用的简单篮球过人的技巧有哪些呢,我来阐述一下我的意见。 01、眼睛是心灵的窗户,在打篮球的过程中,...

    2022-12-24阅读量:74

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    跑步如果想要让速度加快的话,不是没有办法可借鉴的,那么有什么好的方法能够让跑步的速度加快又不会让人觉得太累呢?下面就让小编来介绍一下。 01、姿势正确。跑步的姿势务必要正确,这是让跑步能...

    2022-12-26阅读量:78

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    2022-12-20阅读量:71

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    2022-12-25阅读量:65

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    2022-12-24阅读量:77

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