• 危害你身体的10大垃圾食品

    危害你身体的10大垃圾食品

    一、油炸类食品1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)2、含致癌物质3、破坏维生素，使蛋白质变性二、腌制类食品1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌2、影响粘膜系统(对肠胃有害)3、易得溃疡和发炎三、加工...

    2024-01-23阅读量：703

  • 身体过劳的十大危险信号

    身体过劳的十大危险信号

    工作压力大，身体在透支……令许多人长期身心俱疲。统计显示，巨大的工作压力导致中国每年过劳死亡的人数达60万人，越来越多的都市白领处于〝亚健康〞状态。〝过劳死〞不仅威胁着生产线上劳作的普通职工，还呈现出...

    2024-01-23阅读量：1735

  • 最伤身体的10大生活习惯

    最伤身体的10大生活习惯

    习惯用刚刚沸腾的热水沏茶？鱼刺卡喉后喝醋？这些习惯都是最伤害身体健康的，一起来看看十大网（Top10.ph）列出的10个坏习惯，从今天起远离坏习惯，重新拥抱健康生活。1、不吃早餐不吃早餐不仅伤害肠胃，...

    2024-01-23阅读量：935

  • 十大公认超级健康食物

    十大公认超级健康食物

    1、 橄榄油益处：含有对心脏有益的单不饱和脂肪，它可以降低血液中有害的LDL胆固醇，提高有益的HDL胆固醇水平。富含抗氧化剂，帮助降低患癌症和其他慢性疾病的风险。2、 大蒜益处：含有70多种活性植物素...

    2024-01-23阅读量：171

  • 10大经典搭配 营养健康翻倍

    10大经典搭配 营养健康翻倍

    人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。从现代营养科学观点看，两种或两种以...

    2024-01-25阅读量：1288

  • 从头到脚保卫你健康的10大食物

    从头到脚保卫你健康的10大食物

    你知道你的头发、眼睛、各重要器官都需要什么样的健康的食物吗?下面就告诉你，常吃这些食物，就能“从头到脚”的健康!1、护发：小麦小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。2、护脑：饼...

    2024-01-25阅读量：2849

  • 最伤女人的10大健康杀手

    最伤女人的10大健康杀手

    要想“上得厅堂，下得厨房”首先要有健康的身体。英国“网络村”网站最新载文，刊出“女性最该防的10大健康杀手”。1、过分注重外表很多女性因为身材不完美而深感烦恼。《妇产科学》杂志刊登一项研究发现，16%...

    2024-01-24阅读量：1320

  • 注意！这10大食物会吃坏身体

    注意！这10大食物会吃坏身体

    食品的安全对于现代人来说是越来越重要了。不管是野生的，还是人工的，有些食物还是会给人的健康造成危害，有的甚至是你吃的方法不对，再或者本不应该吃的，你吃了，都是很要命的。因此，出去买东西时，一定要注意，...

    2024-01-24阅读量：1697

  • 排毒败火盘点柠檬水十大健康功效

    排毒败火盘点柠檬水十大健康功效

    1、提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。2、促进伤口愈合维生素C是促进伤口愈合，保持骨...

    2024-01-23阅读量：3221

  • 人生最重要的十大健康伴侣

    人生最重要的十大健康伴侣

    伴侣一、菠菜不贫血菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。富含维生素K，这是很多...

    2024-01-23阅读量：3405

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