公认的十大肥胖食物,嘴再馋也要忍住!
2022-10-29 12:49:08阅读量:19 字体:大 中 小
在我们的生活中,无时无刻不在与食物打交道。而有些食物吃了是特别容易发胖的,对于女性朋友来说可是太痛苦了,感觉不管吃什么食物都在发胖,而食物中也是分脂肪量高和脂肪量低的,那大家知道什么食物吃了比较容易发胖呢?排行时报网小编就来为大家介绍公认的十大肥胖食物,嘴再馋也要忍住,让我们一起来了解一下吧!
公认的十大肥胖食物1、烧烤相信很多人的夜宵都会选择烧烤撸串吧,[bai]而这种在火上将食物烹饪的食品虽然吃起来美味,但肉类食品经过烧烤使得其中的蛋白质碳化,再加上辣椒、孜然、油等配料不仅会使人发胖还会增加人们肾脏的负担。
2、炸鸡炸鸡是经过油炸的鸡肉类菜肴的统称,通常炸鸡的成品具有外皮酥脆,内部鸡肉鲜嫩多汁的特点,而通常炸鸡外部的那一层面衣热量超高,是一种高热量三十五,通常100克的炸鸡就有这300千卡的热量,相当于一顿正餐的热量。
3、奶茶奶茶店可谓是开到了国内的大街小巷之中,现在走在路上的人们也大多手捧奶茶,而根据相关报告显示,哪怕是去糖、低糖的奶茶中依旧含有糖分,而一天人体最高糖分摄入量最好不要超过50克,一杯正常甜度的奶茶含糖量就达到了35克。
4、啤酒啤酒是一种以大麦芽、小麦芽和啤酒花为主要原材料经过多重工艺制成的酒精饮料,而啤酒成品因其中中所含有的低分子糖和氨基酸很容易被人体所吸收,会为人体提供大量热能,因此还有着“液体面包”的称号,通常1L啤酒所获得热量占全天的三分之一。
5、奶油蛋糕奶油蛋糕是一种将奶油涂在用鸡蛋和面粉制成的蛋糕表面制成的甜品,成品具有浓浓的奶香味和蓬松香软的口感,而一块味美,颜值高的蛋糕总是吸引着人们的目光与口水,而其中富含的大量糖分都是高脂肪高热量的东西,还是要少吃。
6、各类果脯果腹是一种以果蔬为主要原材料,利用糖或蜂蜜进行腌制后制成的产品,是一种有着悠久历史的中国民间水果食品,因这种食品香甜的口感因此被很多年轻人当做是水果的替代品,而在加工中加入大量的白砂糖,而食用大量的糖会给体内带来大量热能,从而导致肥胖。
7、各类鱼丸丸子是经过水煮或油炸制成的制品,通常具有饱满多汁、肉香嫩滑的特点,备受大众的喜爱,而在制作丸类食品时,内部添加的调味料、淀粉是新鲜五花肉的四到五倍,100g的丸子热量高达248大卡,相当于两碗米饭的热量。
8、方便面方便面值得是在短时间内用热水泡熟食用的方便食品,是在这个生活节奏越来越快的现代社会不可或缺的建议食品之一,在大街小巷的便利店中均可看到它的身影,而这种泡面通常是经过油炸制成,其中的配的调料都是让使用者发胖的“好东西”
9、乳酸菌饮料乳酸菌饮料是一种以乳或乳制品为原料加入乳酸菌后发酵制成的饮品,而乳酸菌饮料因独特的口感被很多年轻人将其当水来喝,可实际上可以减肥的只有酸奶,乳酸菌内很多乳酸菌饮料一瓶含有70克糖,糖分可谓是相当高。
10、腌菜腌菜是一种历史悠久的,防止食物腐坏,延长食物贮存期的加工方式,上海雪里蕻、重庆必买的十大特产之一涪陵榨菜、常州香甜萝卜干等均是在国内外久负盛誉的腌菜,适当吃腌菜可以调节胃口增加食欲,但长期食用不仅会因腌菜内的研发过高引起发胖还会引起各种疾病。
免责声明:
本文《公认的十大肥胖食物,嘴再馋也要忍住!》版权归原作者所有,内容不代表本站立场!
如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。
推荐阅读
2021北京十大最佳烤串店排行榜,北京好吃的烤串店排名前十
烤串是宵夜的灵魂,现如今烧烤也成为了大部分人的最爱,很多的食材都可以烤,撒上配料味道非常的香,那么,你知道北京有哪些不错的烤串店呢?北京口碑最好的烤串店是哪些?一起来看看2021北京十大最佳烤串店排行...
阅读: 331
2021北京最佳炙子烤肉馆排行榜,北京好吃的炙子烤肉馆排名前十
都说万物皆可拷,烤肉也成为了很多人喜爱的美食,各种鲜嫩的食材,慢慢烤制,现烤现吃,还是很不错的,在北京有很多不错的烤肉店,你知道的有哪些么?北京口碑最好的烤肉店是哪些?一起来看看2021北京最佳炙子烤...
阅读: 2384
2021北京最佳小龙虾店排行榜,北京好吃的小龙虾店排名前十
小龙虾是非常受大众喜爱的美食,口感丰富,口味众多,满足了很多食客的需求,那么,有哪些名气比较大的小龙虾店呢?在北京,值得一去的小龙虾店有哪些?一起来看看2021北京最佳小龙虾店排行时榜吧。1. 麻小&...
阅读: 3227
2021北京十大最佳粤菜馆排行榜,北京好吃的粤菜馆排名前十,
你知道北京有哪些不错的粤菜馆呢?粤菜是我国的八大菜系之一,在广东一带非常受欢迎,也凭借独特的风味吸引了很多的食客,口感备受赞誉,那么,你知道北京最佳粤菜馆前十名是哪些?一起来看看2021北京十大最佳粤...
阅读: 3259
北京好吃的湘菜馆排名前十,2021北京十大最佳湘菜馆排行榜
你知道北京有哪些好吃的湘菜馆呢?湘菜也是我国的传统菜系之一,口感深受各地消费者的赞誉,那么,你知道北京最佳湘菜馆前十名是哪些餐厅?一起来看看2021北京十大最佳湘菜馆排行时榜吧。1. 曲园酒楼人均消费...
阅读: 2766
北京好吃的烤鸭店排行榜前十名,2021北京十大最佳烤鸭店排行榜
说到北京的特色美食,烤鸭肯定是有一席之地的,那么,北京哪些地方地方的烤鸭好吃呢?北京知名的烤鸭店有哪些?一起来看看2021北京十大最佳烤鸭店排行时榜都是哪些餐厅上榜了吧。1. 大董人均消费:400元这...
阅读: 3003
北京好吃的日料店排名前十名,2021北京十大最佳日本料理排行榜
日料深受年轻消费人群的喜爱,寿司、三文鱼、鳗鱼饭等都是非常受欢迎的美食,你知道有哪些知名的日料店呢?北京有名的日料店有哪些?一起来看看2021北京十大最佳日本料理排行时榜吧。1. 雪崴人均消费:130...
阅读: 1119
2021北京最佳精品自助餐排行榜,北京十大自助餐厅排名
北京最值得一去的自助餐厅有哪些呢?我国对吃是非常讲究的,能同时吃到各种美食,想必自助餐是很不错的一种选择,现在的自助餐大多数都是种类齐全,海鲜、烤肉、甜品等,那么,你知道在北京有哪些知名度高的自助餐厅...
阅读: 2002
2021北京十大异国餐厅排行榜,北京外国菜餐厅排名前十
异国餐厅顾名思义,就是专门经营其他国家美食的餐厅,比如比较受欢迎的意大利餐厅、额是餐厅等,它们的菜品口感很独特,和我国的传统美食有很大的区别,那么,你知道北京有哪些不错的异国餐厅呢?今天就来看看202...
阅读: 269
2021北京最佳西班牙餐厅排行榜,北京好吃的十大西班牙餐厅排名
西班牙的美食也是一直以来很受赞誉的,风味独特,也俘获了很多消费者的心,在北京就有一些不错的西班牙餐厅,大部分的评价不错,还是值得一去的。那么,你知道,北京有哪些不错的西班牙餐厅呢?北京西班牙餐厅口碑最...
阅读: 3413
最近更新
辽宁击败天津夺得女排超级联赛季军
2025-03-10
亚冠精英联赛:上海海港主场憾负横滨水手
2025-03-10
江苏夺得女排超级联赛冠军
2025-03-10
2025年劳伦斯奖提名公布 中国残疾人运动员蒋裕燕、屈子墨入围
2025-03-10
丁俊晖2025斯诺克世界大奖赛赛程安排直播时间表 丁俊晖最新比赛消息
2025-03-10
斯诺克世界大奖赛赛程直播时间表最新 今天(3月6日)比赛对阵名单
2025-03-10
3:4不敌徐思 斯诺克世界大奖赛丁俊晖首轮出局
2025-03-10
亚冠精英联赛:申花1:0险胜川崎前锋占得先机
2025-03-10
国际足联:2025首届新版世俱杯参赛奖金达10亿美元
2025-03-10
英国有意申办2035年女足世界杯
2025-03-10