公认的十大肥胖食物,嘴再馋也要忍住!
2022-10-29 12:49:08阅读量:14 字体:大 中 小
在我们的生活中,无时无刻不在与食物打交道。而有些食物吃了是特别容易发胖的,对于女性朋友来说可是太痛苦了,感觉不管吃什么食物都在发胖,而食物中也是分脂肪量高和脂肪量低的,那大家知道什么食物吃了比较容易发胖呢?排行时报网小编就来为大家介绍公认的十大肥胖食物,嘴再馋也要忍住,让我们一起来了解一下吧!
公认的十大肥胖食物1、烧烤相信很多人的夜宵都会选择烧烤撸串吧,[bai]而这种在火上将食物烹饪的食品虽然吃起来美味,但肉类食品经过烧烤使得其中的蛋白质碳化,再加上辣椒、孜然、油等配料不仅会使人发胖还会增加人们肾脏的负担。
2、炸鸡炸鸡是经过油炸的鸡肉类菜肴的统称,通常炸鸡的成品具有外皮酥脆,内部鸡肉鲜嫩多汁的特点,而通常炸鸡外部的那一层面衣热量超高,是一种高热量三十五,通常100克的炸鸡就有这300千卡的热量,相当于一顿正餐的热量。
3、奶茶奶茶店可谓是开到了国内的大街小巷之中,现在走在路上的人们也大多手捧奶茶,而根据相关报告显示,哪怕是去糖、低糖的奶茶中依旧含有糖分,而一天人体最高糖分摄入量最好不要超过50克,一杯正常甜度的奶茶含糖量就达到了35克。
4、啤酒啤酒是一种以大麦芽、小麦芽和啤酒花为主要原材料经过多重工艺制成的酒精饮料,而啤酒成品因其中中所含有的低分子糖和氨基酸很容易被人体所吸收,会为人体提供大量热能,因此还有着“液体面包”的称号,通常1L啤酒所获得热量占全天的三分之一。
5、奶油蛋糕奶油蛋糕是一种将奶油涂在用鸡蛋和面粉制成的蛋糕表面制成的甜品,成品具有浓浓的奶香味和蓬松香软的口感,而一块味美,颜值高的蛋糕总是吸引着人们的目光与口水,而其中富含的大量糖分都是高脂肪高热量的东西,还是要少吃。
6、各类果脯果腹是一种以果蔬为主要原材料,利用糖或蜂蜜进行腌制后制成的产品,是一种有着悠久历史的中国民间水果食品,因这种食品香甜的口感因此被很多年轻人当做是水果的替代品,而在加工中加入大量的白砂糖,而食用大量的糖会给体内带来大量热能,从而导致肥胖。
7、各类鱼丸丸子是经过水煮或油炸制成的制品,通常具有饱满多汁、肉香嫩滑的特点,备受大众的喜爱,而在制作丸类食品时,内部添加的调味料、淀粉是新鲜五花肉的四到五倍,100g的丸子热量高达248大卡,相当于两碗米饭的热量。
8、方便面方便面值得是在短时间内用热水泡熟食用的方便食品,是在这个生活节奏越来越快的现代社会不可或缺的建议食品之一,在大街小巷的便利店中均可看到它的身影,而这种泡面通常是经过油炸制成,其中的配的调料都是让使用者发胖的“好东西”
9、乳酸菌饮料乳酸菌饮料是一种以乳或乳制品为原料加入乳酸菌后发酵制成的饮品,而乳酸菌饮料因独特的口感被很多年轻人将其当水来喝,可实际上可以减肥的只有酸奶,乳酸菌内很多乳酸菌饮料一瓶含有70克糖,糖分可谓是相当高。
10、腌菜腌菜是一种历史悠久的,防止食物腐坏,延长食物贮存期的加工方式,上海雪里蕻、重庆必买的十大特产之一涪陵榨菜、常州香甜萝卜干等均是在国内外久负盛誉的腌菜,适当吃腌菜可以调节胃口增加食欲,但长期食用不仅会因腌菜内的研发过高引起发胖还会引起各种疾病。
免责声明:
本文《公认的十大肥胖食物,嘴再馋也要忍住!》版权归原作者所有,内容不代表本站立场!
如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。
推荐阅读
中超第七轮综述:云南绝平成都 海港大胜天津
新华社成都4月16日电(记者陈地)16日,2025赛季中超联赛第七轮比赛战罢。主场作战的成都蓉城多次浪费良机,在补时最后一分钟被云南玉昆扳平比分,止步联赛三连胜。上海海港客场4:1大胜天津津门虎,送给...
阅读: 438
中国女冰力克荷兰队 赢下世锦赛保组关键战
新华社深圳4月16日电(记者胡佳丽、王浩明)2025年国际冰联女子冰球世锦赛甲级A组的比赛16日迎来第三个比赛日。东道主中国队在一场保组关键战中以2:1逆转击败荷兰队,迎来本届...
阅读: 1902
国象女子世界冠军赛:居文君五度封后创造历史
新华社重庆4月16日电(记者郑直、谷训)2025年国际棋联女子世界锦标赛对抗赛第九盘棋16日在重庆涪陵战罢,卫冕冠军居文君速和挑战者谭中怡,以总比分6.5:2.5赢得本次对抗赛,成功卫冕的同时也成为中...
阅读: 1143
澳门乒乓球世界杯今天(4月17日)赛程直播时间表 国乒比赛对阵名单
新华社澳门4月16日电(记者齐菲、孟佳)2025年国际乒联男子及女子世界杯16日进行最后一轮小组赛,中国队林诗栋、王楚钦、孙颖莎、王曼昱等7人顺利进入淘汰赛阶段,林高远、王艺迪和黄友政则无缘出线。本届...
阅读: 750
创造历史 杰克逊·佩奇单场斯诺克比赛打出两杆147满分
新华社北京4月15日电(记者郑直)在英国当地时间14日进行的2025斯诺克世界锦标赛资格赛第三轮比赛中,威尔士球员杰克逊·佩奇成为首位在一场比赛中打出两杆147满分的球员。佩奇在本场比赛...
阅读: 2079
击剑世青赛中国队获青年组女重团体亚军
新华社南京4月15日电(记者王恒志、董意行)2025年世界青少年击剑锦标赛15日在无锡太湖国际博览中心落幕,中国队在最后一个比赛日获得青年组女子重剑团体亚军。最后一个比赛日进行的是青年组男女重剑团体赛...
阅读: 2214
CBA综合:青岛客场胜广厦 辽宁主场再胜新疆
新华社杭州4月15日电(记者夏亮)15日,2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛四分之一决赛继续进行,首回合失利的青岛队客场大胜广厦队将总比分扳平;辽宁队则在主场再胜新疆队,在五场...
阅读: 2119
2025澳门乒乓球世界杯赛程直播时间表 今天(4月16日)比赛对阵名单
新华社澳门4月15日电(记者孟佳、齐菲)2025年国际乒联男子及女子世界杯15日在澳门结束第二个比赛日的争夺,中国队出战的9名选手中,8人取得胜利,王艺迪1:3爆冷不敌法国选手袁嘉楠。男单比赛中,世界...
阅读: 2473
马宁、傅明入选2025世俱杯裁判员名单
新华社日内瓦4月14日电 国际足联14日在官网公布2025首届新版俱乐部世界杯(以下简称世俱杯”)裁判员名单,中国裁判员马宁以主裁判身份入选,傅明以视频助理裁判身份入选。本届世俱杯将于今年...
阅读: 347
CBA综合:北控力克北京 山西大胜广东
新华社太原4月15日电(记者刘扬涛)14日,2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)迎来季后赛四分之一决赛的两场较量。北控队105:98力克缺少周琦的北京队,山西队123:81大胜老牌劲旅...
阅读: 2144
最近更新
东莞队时隔六年再夺WCBA总冠军
2025-04-28
中国女篮备战2025年女篮亚洲杯集训选拔名单公布
2025-04-28
女冰世锦赛中国队遭遇两连败
2025-04-28
国象女子世界冠军赛:居文君距五连冠一步之遥
2025-04-28
CBA综合:北控力克北京 山西大胜广东
2025-04-28
马宁、傅明入选2025世俱杯裁判员名单
2025-04-28
2025澳门乒乓球世界杯赛程直播时间表 今天(4月16日)比赛对阵名单
2025-04-28
CBA综合:青岛客场胜广厦 辽宁主场再胜新疆
2025-04-28
击剑世青赛中国队获青年组女重团体亚军
2025-04-28
创造历史 杰克逊·佩奇单场斯诺克比赛打出两杆147满分
2025-04-28