9月份水果有哪些?推荐秋季十种应季水果
2022-10-29 12:30:14阅读量:6 字体:大 中 小
应季水果对于大家来说是很必要的,每个月份都适合食用不同的水果。那么,9月份水果有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐秋季十种应季水果,9月份适合食用的应季水果有蜜柚、苹果、香蕉、石榴、葡萄、冬枣、橙子、桃子、柿子、火龙果,这十种水果都适合在9月份食用,它们的口感、营养成分都不一样,在9月份食用可对人体的健康起到很好的促进作用。
推荐秋季十种应季水果1、香蕉香蕉对环境要求不高,而且它的品种繁多,四季市场上都会有香蕉销售,香蕉的口感甜中带腻,很多人都喜欢吃香蕉,在9月份食用香蕉,可起到缓解便秘、疏通血脉的功效,对身体有着很大的帮助。
2、石榴石榴也是生活中比较常见的水果,它一般在5~10月时果实成熟,十分适合在夏秋两季食用,它的果肉多汁,不仅可以补充身体水份,还能给人体提供各种营养物质,长期食用有着美容养颜、预防癌症的作用。
3、蜜柚蜜柚属于秋季的水果,十分适合在9月份食用,蜜柚的果肉不仅鲜美可口,它当中还蕴含着丰富的营养成分,9月份时食用蜜柚可以及时的补充营养,使身体更加的健康,预防各种疾病。
4、苹果其实9月份水果也有苹果,一般苹果每年在7~11月时果实成熟,这时市场上才有新鲜成熟的苹果消失,而秋季9月份时,气候特别的干燥,可每天适量的食用苹果,补充身体内所需的水分,还能起到美容养颜的功效。
5、葡萄葡萄在温暖湿润的环境下细心养护,大概在8~9月时成熟,市场上才能有成熟的葡萄销售,很多人都十分喜欢在9月份吃葡萄,它的果肉中蕴含着丰富的维生素C,可起到抗衰老的作用。
6、冬枣冬枣的果期和葡萄的一样,都在8~9月时果实成熟,冬枣的品种繁多,它当中也蕴含着丰富的营养成分,适合平时长期食用,可以排除人体内的有毒物质,使身体更加的健壮,还有着美容养颜的功效。
7、桃子桃子的果期虽然在6~8月,但也有的桃子品种在7~9月时成熟,如果将其养护得当,大概在10~11月也有少数果实,9月份时也是十分适合食用桃子的,它对肠胃有着很大的帮助,可起到通便润肠的功效。
8、柿子一般柿子大多在9月时市场上才有销售,直到10月都十分适合食用柿子,虽然柿子口感甜中带涩,但还是很多人喜欢食用柿子,秋季9月很多人容易因气候干燥出现上火,可食用柿子起到清热解毒的作用。
9、火龙果火龙果的生长环境要求不高,一般适合在夏季时食用,其实也适合在秋季9月份食用火龙果,每天适量的食用可起到排毒护胃、促消化的作用,9月份也可以从果实中取出种子,播种繁殖火龙果。
10、橙子其实橙子也适合在9月份食用,它的果肉酸甜多汁,果皮晾晒干还可以入药,橙子中蕴含着丰富的柠檬酸、橙皮甙等物质,它可以帮助肠胃消化食物,还能缓解便秘等不良症状。
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