抗癌食物有哪些食物?十大抗癌食物排行榜
2022-10-29 12:29:04阅读量:14 字体:大 中 小
人的一生随时都可能遭受癌细胞的侵袭,癌症已成为人类健康的头号杀手,所以增加体内的抗癌成分是防癌的关键之一。想要不被癌细胞侵扰,一些抗癌食物要多吃。许多食物就有防癌、抗癌的作用。那抗癌食物有哪些食物你知道吗?现在排行时报网小编为大家介绍一下世界十大抗癌食物,感兴趣的朋友们一起来看看吧!
十大抗癌食物排行榜1、红薯
红薯是一种很常见的食物,它营养丰富味道不错,在抗癌食物排行榜中,它位居榜首,对抗癌有奇效。红薯中含有抑制癌细胞生长的物质,不仅可以抑制和杀灭癌细胞,还能是衰弱的免疫系统重新恢复。红薯的药用价值还很高,吃红薯好处多多。红薯对便秘特别有效,平时多吃红薯,还可以抗癌,可保持皮肤细腻,延缓衰老。
2、南瓜和胡萝卜
富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用,通过清除体内自由基,预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A,可防止正常细胞癌变。
3、番茄
番茄富含抗氧化剂,能够对身体内的自由基起到清除效果,可以有效的抑制癌细胞的生长。在生活中多吃番茄,以利于减少胰腺癌、喉癌、口腔癌子宫癌、前列腺癌等疾病的发生概率。
4、菠萝
菠萝富含蛋白酶,可以缓解嗓子疼和咳嗽,治疗关节炎和痛风,加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明,食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。
5、葡萄
葡萄也是一种抗癌性很强的食物,它含有一种白藜芦醇,能够有效的防止健康细胞癌变,也难阻止和抑制已经恶变的细胞扩散。所以的葡萄酒中,都有一定量的白藜芦醇,经常喝葡萄酒有利于防癌。
6、菌类
菌类中含有葡萄糖苷酶,可以加强机体的抗癌作用。也别是香菇,富含维生素C,能起到降低胆固醇、降血压的作用,更能抑制和减缓癌细胞的生长,减少癌症治疗的副作用。菌中的多糖,对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。
7、大蒜
大蒜是一种特别具有抗癌潜力的食物,它含有的锗和硒等元素,能抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。大蒜素来有“地里长出的青霉素”之称,它对提高人体免疫力的效果特别好。
8、芦笋
芦笋在蔬菜中营养价值是最高的,有"蔬菜之王"的美称。芦笋的抗癌作用仅次于红薯,芦笋中富含叶酸,核酸,这些都与细胞的功能有关,因此,芦笋具有抗癌特性。芦笋可以使细胞生长正常化,防止癌细胞扩散、减轻放化疗副作用的功能。
9、花菜
花菜中含有萝卜子素,能使致癌物失活。特别是女性,要多吃黄菜才行,它有预防胃癌、乳腺癌的效果。而且花菜富含纤维素和微量元素,吃了对身体好处多多。另外,美国研究发现,花菜还可以预防前列腺癌。
10、草莓
草莓是一种很多人喜欢吃的水果,它不仅好吃,还营养丰富,有抗癌的效果。它含有的花青素是一种很强的抗氧化剂,能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。
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