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2024-02-12 14:30:00阅读量:9 字体:

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1蛋奶类:羊奶,禽蛋,乳制品,麻雀蛋,鹌鹑蛋
2海产品:海马,海参,鲍鱼,淡菜(贻贝),牡蛎,生蚝,甲鱼,海藻,虾,干贝,泥鳅,
3水果:荔枝,栗子,桑椹,胡桃,猕猴桃,葡萄,黑加仑
4坚果:核桃,花生,榛 子,杏仁,腰果,白果,松子,葵花子,柏子仁,莲子
5天然滋养食品:蜂蜜,蚕蛹,蜂王浆,鹿角胶
6动物内脏:猪肾,猪肝,猪肚,猪髓,牛骨髓 ,牛尾,羊肾
7豆类:黑芝麻,栗米,黑豆,豇豆,红枣,枸杞子
8肉类:鹌鹑,鸽肉,鸡肉,鹿肉,狗肉,龟肉
9蔬菜类:韭菜,西红柿,大葱,蒜,荠菜
10中药材:山药,芡实,白茯苓,冬虫夏草,肉苁蓉,何首乌,锁阳,莲子,莲子心,莲须,荷叶,林檎(花红),淫羊藿)中国十大男科医院,男科-男性健康诊疗机构,男科医院哪家好排名品牌十大品牌介绍北大医院男科
隶属北京大学第一医院,集医疗/教学/科研为一体的男科中心,全国泌尿外科权威医院,汇集国内顶尖男科专家)协和医院成立于1921年,隶属于中国协和医科大学,诊治疑难重症的技术指导中心,中国最早承担外宾医疗任务的单位)北京大学人民医院建于1898年,中国最高学府之一,也是亚洲和世界最重要的大学之一,国家级重点研究基地,教育部重点实验室)仁济医院源于1844年,上海开设最早的一家西医医院,附属于上海交通大学医学院,三级甲等医院,有较高知名度)北医三院建于1958年,集医疗/教学/科研及预防保健为一体的综合性三级甲等医院,亚洲最大的生殖医学中心之一)解放军总医院国内外享有较高声誉,全军规模最大的综合性医院,集医疗、保健、教学、科研于一体,国家重要保健基地之一)天津医大二院于1973年,集医疗/教学/科研/预防为一体的大型综合三级甲等大学医院,拥有泌尿外科等国家重点学科)中山一院始建于1910年,国家重点大学中山大学附属医院中规模最大/综合实力最强的附属医院,国家爱婴医院)天津254医院建于1949年,北京军区生殖健康技术中心,大型综合性三级甲等医院,国家级重点泌尿外科诊疗中心)西南医院始建于1929年,集医疗/教学/科研为一体的大型综合性三级甲等医院,国家级重点学科,重庆市泌尿外科研究所
行业知识:

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1.杞子炖鹌鹑:杞子20克鹌鹑2只

制法:杞子洗净备用;鹌鹑活杀,去头爪、皮毛、内脏,洗净。同置锅中,加黄酒、葱、姜,隔水清炖30分钟,分次食用。

2.莲肉山药扁豆芡实汤:莲子肉20克山药20克扁豆20克芡实20克

制法:莲子肉、扁豆、芡实分别洗净;山药洗净,切成片。同置锅中,加净水700毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,分次食用。

3.龙眼肉米粥:龙眼肉50克粳米50克

制法:龙眼肉洗净,撕碎,置锅中,加净水700毫升;加粳米,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热分次食用。

4.肥羊肉汤:肥羊肉200克

制法:肥羊肉洗净,切小块,开水浸泡1小时,去浮沫,置锅中,加净水500毫升,加黄酒、葱、姜、食盐、味精等,急火煮开3分钟,改文火煮30分钟,分次食用。

5.腐皮白果粥:白果9~12克腐皮45~80克白米适量

制法:将白果去壳和芯,与腐皮、白米置锅中加水适量,煮粥。逐日1次,当早点吃。

6.赤小豆乌梅饮:赤小豆20克竹叶10克乌梅10克

制法:赤小豆、竹叶洗净,置锅中,加乌梅、净水500毫升,急火煮3分钟,改文火煮30分钟,滤渣取汁,分次饮用。

7.荠菜米粥:荠菜50克粳米50克

制法:荠菜洗净,切细,置锅中,加净水500毫升;加粳米,急火煮开3分钟,改文米煮30分钟,成粥,趁热食用。

补肾的食物

1.补肾食物一:鸡蛋

无可否认,鸡蛋是极好的补肾食物之一,是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

2.补肾食物二:山药

山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明?李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。

3.补肾食物三:虾

虾是大家公认的补肾食物。它能够工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

4.补肾食物四:韭菜

男人吃韭菜,就像女人吃豆类一样重要。韭菜在中医理论中,也叫“壮阳草”。顾名思义,就是壮阳的蔬菜。助阳固精作用突出,滋补肾脏。固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用,对于多尿等疾患有不错的疗效。把韭菜籽研粉,天天早晚各服15克,开水送服,对补肾壮阳、治疗阳萎有效。

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