中国传统饮食的九大致命伤
2024-01-23 12:25:00阅读量:15 字体:大 中 小
1.中国人大多吃得过咸。据统计,全国人均吃盐量为每天10克以上,其中以东北人最高,达18克。而世界卫生组织建议应把食盐控制在每日5克以下。吃得过咸会明显增加高血压、胃癌等病的发病率。
2.吃味精过多。增加了人体对钠的摄入量,而钠元素对人体有害。因此,吃汤菜等宜用鸡精、蘑菇精等代替味精。
3.吃饭方式多为集体进餐,又喜欢相互夹菜,这增加了疾病的传染概率。
4.喜欢吃动物内脏。动物内脏中含有较多的胆固醇,而胆固醇是诱发与加重动脉粥样硬化的重要因素。
5.烹调多采用煎、炒、烹、炸等方法,喜欢吃炒菜和油炸食品,这增加了患癌症的机会。
6.喜欢吃含脂肪较高的红肉,吃白肉的比例较小。近年来中国人吃白肉的比例在逐年增加,这是好现象。
7.亚硝酸盐摄入太多。有很多地区的人喜欢吃咸鱼、咸肉、咸菜等腌制食品,这不仅增加了盐的摄入量,且由于腌制食品中含有较多的亚硝酸盐,还增加了患癌症的机会。
8.喜欢吃各种卤肉。但制做卤肉时加入的肉桂、八角、丁香、花椒等香料不但性温燥,容易让人上火,而且由于其中含有一定量的黄樟素,有一定的诱变性和毒性,容易致癌。所以,患有各种炎性疾病和慢性肝病者应少食卤肉。
9.喜欢大摆宴席请客。人们习惯于在宴席上饮大量白酒,或暴饮暴食,或烟酒同时来,有些地区还有布菜的不良习俗。这些习惯不但造成浪费,而且对身体健康极为不利,容易诱发多种疾病。
免责声明:
本文《中国传统饮食的九大致命伤》版权归原作者所有,内容不代表本站立场!
如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。
推荐阅读
2020年5A级景区品牌100强榜单 中国共计有302家5A级景区
迈点研究院发布了2020年5A级景区品牌100强榜单”。榜单主要从各大5A景区的搜索指数、点评指数、运营指数、媒体指数4个维度来综合衡量该景区在互联网上的影响力,再进行综合排序。其中故宫博...
阅读: 1224
日本十大最热门旅游景点 心斋桥上榜 东京塔排名第三
日本十大最热门旅游景点1.富士山富士山是一跨越静冈县和山梨县的日本国内最高峰,同时也是日本重要的国家象征之一,世界上最漂亮的十大景点之一,本日本人民誉为是圣岳,是享誉全球的世界上最大的活火山之一,20...
阅读: 2079
中国十大著名索道缆车景点 苍山大索道上榜 华山索道排名第二
中国十大著名索道缆车景点1.天门山索道天门山索道是一处位于湖南十大高山之一的天门山景区内的世界最长的高山客运索道,共设有98个轿厢和57分索道支架,全长约为7455米,高差1279米,是世间罕见,国内...
阅读: 2738
意大利最受欢迎十大景点排名 锡耶纳上榜 弗洛伦萨排名第二
意大利最受欢迎十大景点排名1. 罗马推荐指数:★★★★★罗马是一座历史非常悠久的城市,距今有近三千年的历史,非常的有魅力。它值得游玩的景点有罗马斗兽场,万神庙,罗马国立博物馆,君士坦丁凯旋门等。2. ...
阅读: 1362
中国十大银杏观赏地排名 邳州银杏公园上榜 海洋银杏林第二
中国十大银杏观赏地排名1.千年银杏谷这处位于湖北省随州市的银杏谷是国内乃至全世界分布密集且保留完好的古银杏树群落,内部分布千年以上银杏树308棵,还有百年以上银杏树超过17000棵,每到观赏季节,绵延...
阅读: 2635
黄山市十大旅游景点排名 呈坎古建筑群上榜 皖南古村落景区排第二
黄山市十大旅游景点排名1、黄山风景名胜区地址:安徽省黄山市黄山区205国道黄山风景名胜区被称为人间仙境”、天下第一奇山”,黄山还是中国最美十大名山之一,历来享有五岳归来不看山,...
阅读: 1450
昆明七夕旅游十大好去处 紫曰·薰衣草庄园上榜,七彩云南·欢乐世界排名第三
1、大观公园开放时间:全年 07:00-19:00门票价格:20元大观公园始建于明朝洪武年间,位于昆明市西山区大观路,是昆明市区最大的公园,也是昆明十大必去景点之一,公园内景色优美,每年夏天都会举办荷...
阅读: 2959
广西十大亲子游景点 北海海洋之窗上榜,钦州三娘湾排第四
1、桂林乐满地度假世界开放时间:周一至周六 09:00-17:00;3月至11月 09:00-17:30门票价格:59.6元桂林乐满地度假世界是集观光、休闲、旅游、度假于一体的大型主题乐园,也是国家5...
阅读: 1573
湖北十大红色旅游景点排名 麻城烈士陵园上榜,首义文化区第二
1、三峡大坝地址:湖北省宜昌市夷陵区三斗坪镇三峡大坝是新时期红色旅游的典型代表,是改革开放以后,国家在水利事业上取得的辉煌成就,是民族复兴的标志,是世界十大工程之一。2、首义文化区地址:湖北省武汉市武...
阅读: 1651
保定十大夏季避暑旅游景点 古莲花池上榜,白洋淀排名第二
1、野三坡5A景区国家风景名胜区国家地质公园国家生态旅游示范区野三坡风景名胜区总面积498平方公里,主要景点包括百里峡景区、拒马河景区、龙门天关景区、白草畔森林游览区、鱼谷洞、印象野三坡等,是融雄山碧...
阅读: 549
热门文章
1.3月汽车导航仪销量排行榜 2018GPS车载导航仪品牌表
- 1
- 3月汽车导航仪销量排行榜 2018GPS车载导航仪品牌表
- 2022-06-05
2.2019十大粉底液排行榜 粉底液哪里牌子好用
- 2
- 2019十大粉底液排行榜 粉底液哪里牌子好用
- 2022-06-05
3.网页游戏排名前10名 2019最火的网页游戏有哪些
- 3
- 网页游戏排名前10名 2019最火的网页游戏有哪些
- 2022-06-05
4.2019最热门的竞技类网页游戏排行 竞技类精品网页游戏
- 4
- 2019最热门的竞技类网页游戏排行 竞技类精品网页游戏
- 2022-06-05
5.手机上最火的单机游戏是什么 免费好玩的单机游戏大全
- 5
- 手机上最火的单机游戏是什么 免费好玩的单机游戏大全
- 2022-06-05
6.单机游戏黑暗之魂重置版的游戏特色是什么
- 6
- 单机游戏黑暗之魂重置版的游戏特色是什么
- 2022-06-11
7.最新的儿童益智游戏有哪些 儿童益智游戏排行榜2019
- 7
- 最新的儿童益智游戏有哪些 儿童益智游戏排行榜2019
- 2022-06-10
8.3-6岁儿童益智游戏 适合3-6岁幼儿的益智类游戏
- 8
- 3-6岁儿童益智游戏 适合3-6岁幼儿的益智类游戏
- 2022-06-05
9.2019全球最贵城市排名 中国城市实力大排名
- 9
- 2019全球最贵城市排名 中国城市实力大排名
- 2022-06-05
10.2018全国雾霾城市排行榜 你所在的城市空气质量可好?
- 10
- 2018全国雾霾城市排行榜 你所在的城市空气质量可好?
- 2022-06-05
最近更新
台湾最好吃的凤梨酥牌子 正宗凤梨酥怎么做
2022-06-05
什么样的巧克力最好吃 哪个牌子的巧克力最好吃
2022-06-05
2018中国慈善名人榜新鲜出炉 德泉董事长谢贞秀女士也在做
2022-06-05
世界上最美的花什么样 最罕见的花你见过几种
2022-06-01
最美的花是什么花 你叫得上名字的有几种
2022-06-01
三级跳世界纪录是多少米 最远跳远世界纪录的人是谁
2022-06-01
标枪世界纪录是多少 104.80米的成绩打破世界纪录
2022-06-01
男子撑杆跳世界纪录 撑杆跳世界纪录最优秀的运动员
2022-06-01
一分钟单手俯卧撑世界纪录多少个 俯卧撑有什么健身效果
2022-06-01
100米自由泳世界纪录是多少 100米自由泳吉尼斯记录
2022-06-01