吃什么水果对喉咙好？十大水果排行榜：罗汉果上榜，第六可以酿酒

2022-10-29 05:49:52阅读量：13 字体：大 中 小

 什么月份该吃什么水果，水果含有大量的维生素和糖分，不仅对皮肤有益，还能补充人体所需的一些营养物质，深受男女老少的喜爱。到了秋冬季节，天气干燥，容易上火，咽喉疼痛等，这时候我们可以用食疗的办法来解决，那吃什么水果对喉咙好呢？今天排行时报网的小编就来盘点一下对喉咙好的十大水果，天干物燥，要保护好嗓子哦！

对喉咙好的十大水果排行榜：

1. 梨

2. 枇杷

3. 罗汉果

4. 甘蔗

5. 无花果

6. 杨梅

7. 阳桃

8. 猕猴桃

9. 柚

10. 酸角

TOP 1、梨

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梨是我们非常熟悉的五大消炎水果之一，民间也有用冰糖炖梨治疗咳嗽的习惯，梨不仅含有大量的水分和维生素，可以生津止渴，对于嗓子是很有滋润效果的。

TOP 2、枇杷

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枇杷柔软又多汁，一直是众所周知的对嗓子很好的水果，它能够润肺、化痰、止咳，并且消除体内火气和炎症，有慢性咽喉疾病的人非常适合食用枇杷，现在它还被用来制作罐头、果酒等等。

TOP 3、罗汉果

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罗汉果和枇杷一样一直以来都被人们当做保养咽喉的水果，它的药用价值也是很高的，对于气管炎、肠胃疾病、糖尿病等疾病都有很好的预防和治疗效果。

TOP 4、甘蔗

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甘蔗的水分和糖分都很高，可以很好的止渴生津，补充人体所需的水分和营养，因为它属于性寒的水果，所以当我们有燥热、烦闷、上火、炎症的时候都能够起到消炎清热的效果。

TOP 5、无花果

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无花果对于咽喉刺痛、声音沙哑等喉咙疾病都有良好的效果，这是自古就有证实的，它是清热下火、滋阴润肺的良好选择，不论是老人还是小孩都很适合食用无花果。

TOP 6、杨梅

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杨梅酸甜可口，能够生津补充水分，还能促进消化、增进食欲，而且它的钙铁等矿物质也比其他水果高很多，现在也有很多人拿杨梅酿酒，杨梅酒对于咽喉问题也有很好的疗效。

TOP 7、阳桃

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阳桃中含有难得的有机酸和维生素，这些营养成分对于咽喉发痒、肿痛、咳嗽以及口腔溃疡都有很好的缓解效果，并且能够补充人体的水分，提高代谢速度，从而排除热毒。

TOP 8、猕猴桃

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猕猴桃的各种营养价值都是水果里数一数二的，它含有的维生素C成分比我们日常常吃的水果都要高出许多，所以能够止渴利尿、滋润咽喉和肺部，是适宜平时多食用的水果。

TOP 9、柚

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柚的表皮味道芳香，吃起来果肉细腻多汁，甜中带酸，不论是果皮还是果肉都具有消炎清火的作用，维生素C的含量也很高，对于清肺润肺、清咽化痰都是很好的。

TOP 10、酸角

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酸角中含有丰富的糖分、果酸、矿物质，对于清热降燥、生津止渴有很好的的效果，所以对于上火引起的咽喉肿痛也有缓解作用，除了直接食用，还有酸角糕、酸角汁等吃法。

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