冬天吃什么好 十大驱寒暖身的食物排名
2022-07-23 02:09:25阅读量:9 字体:大 中 小
除了热带地区,极大多数地方的冬天都是十分的寒冷的。这时人们的身体可能会有些不适,最常见的就是体虚畏寒。其实这些症状是可以通过食物来进行调理的,下面我们一起来看看十大驱寒暖身的食物排名都有哪些。
10.红豆红豆是一种会发热的食物,而且它还富含多种维生素和优质蛋白质,是一种吃了既能保暖又不会有上火风险的食物,特别适合冬季食用。
9.生姜
生姜带有一定的辛辣味,能够使人体血管扩张,加快血液流通。在冬季吃上一两片生姜可以驱除人体内的病菌,带走体内的寒气。
8.红糖水
红糖水具有非常好的温补特性,非常适合冬季饮用。它具有化瘀散寒、暖胃健脾的功效,将红糖水中国再加入一丝生姜可以快速的起到驱寒的效果。
7.核桃
核桃中含有多种不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。此外,核桃中还富含维生素E和磷脂,这两种物质可以增强人体细胞的活性,让血液流通的更快。
6.山药山药属于药食两用的食材,其含有高质量的蛋白质和淀粉,人体食用过后可以快速的将其转化为热量,从而起到驱寒的作用。
5.红枣
红枣是补气益血、滋阴润燥的佳品,将红枣和银耳、百合、莲子等共同喂食,可以达到驱寒暖身的功效。
4.红薯
红薯软糯香甜,还富含多种维生素、 膳食纤维、矿物质和微量元素,对人体十分有益。在冬天吃上一个腾腾的考红薯绝对是一种享受。
3.当归
冬季手脚冰凉主要是因为人体阳气不足,血液无法运输到四肢末端所导致的。而当归具有补血活血的特性,冬季在食材中加入当归炖煮可以起到驱寒的效果。
2.牛肉牛肉味甘性温,它含有丰富的蛋白质、无机盐等营养元素,具有补胃健脾的功效。将牛肉与党参组合炖汤食用,对体虚和气血不足的人来说是很好的食疗佳品,另外,在冬季食用还可起到御寒的作用。
1.羊肉
羊肉的肉质细腻,比猪肉的蛋白质含量更加的丰富,也更加的容易消化。而且羊肉的热量高,冬天吃上一个热腾腾的羊肉火锅,喝上一碗羊肉汤可以让全身都变得温暖起来。
免责声明:
本文《冬天吃什么好 十大驱寒暖身的食物排名》版权归原作者所有,内容不代表本站立场!
如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。
推荐阅读
北京西餐厅排名前十,2021北京十大最佳西式正餐排行榜
随着人们生活水平的提高,西餐也渐渐成为很多人喜爱的,不过大部分的西餐都是很贵的,当然,也有很多的西餐厅有很不错的口碑,你知道北京有哪些知名的西餐厅呢?北京口碑最好的西餐厅前十名是哪些?一起来看看202...
阅读: 2300
广州十大网红民宿,广州特色民宿排行榜前十名
广州,是一座繁华的大都市,每天有无数人来到这里,有些是为了看小蛮腰”,有些是为了体验长隆欢乐世界,还有人只是想来感受当地的人文风情,吃上一口正宗的粤记美食,无论是什么原因,广州永远慷慨的向...
阅读: 1246
福建特色民宿排行榜前十名,福建最美十大民宿排名
近些年来,民宿快速的发展,让民宿成为了大部分人旅游行程中的必经之地。优美的风景,各式各样的风土人情,让我们这些已经习惯了城市的喧嚣的人们感觉到了内心的宁静。福建,作为我的沿海省份,不仅风景优美,还有着...
阅读: 1770
广东十大最美民宿排行榜,广东特色民宿排名前十
随着时代的进步,住民宿逐渐成为了一种潮流,如果是一家人或者多个朋友出行,那么住民宿是再适合不过的选择了,很多民宿的空间宽敞,装饰独特,给了游客与酒店不同的家的感觉,许多民宿还有厨房和浪漫的阳台,同样也...
阅读: 1001
四川十大特色民宿排行榜,四川民宿排名前十
现在旅游已经成为了一种生活方式,除了去国外旅游之外更多人会选择前往国内旅游。四川作为天府之国,国内旅游率占比非常高,四川不仅有着青城山,峨眉山等旅游圣地,还有着各种各样的美食,深受国人的喜爱。那么民宿...
阅读: 542
上海特色民宿排名前十,2021上海最佳民宿十大排行榜
民宿近几年在网上也是掀起了一顿浪潮,不少朋友都想去民宿体验一番,大部分的民宿环境都是非常好的,而且设施也比较齐全,在外面住一段时间的民宿还是很享受的,当然有的民宿价格也非常高,你知道上海的哪些民宿还不...
阅读: 2437
2021重庆十大异国餐厅排行榜,重庆外国餐厅排名前十
重庆是一个非常有魅力的城市,吃喝玩乐的地方应有尽有,在重庆的美食餐厅也是很多的,像料理店、西餐厅等,那接下来我们一起来看看2021重庆异国餐厅排行时榜吧。1. 暹罗泰人均消费:199元该餐厅位于谢家湾...
阅读: 1719
2021重庆十大素食餐厅排行榜,重庆好吃的素食管排名前十
素食餐厅顾名思义就是一些比较清淡的菜品,但是对于爱吃辣的重庆朋友来说,素食餐厅没有什么吸引力,其实素食餐厅涉及的菜品是比较多的,也有一些口味重的菜,一起来看看2021重庆素食餐厅排行时榜吧。1. 菩提...
阅读: 1800
重庆西餐厅排名前十,2021重庆十大西式正餐排行榜
一般比较高档的餐厅非西餐厅莫属了,一般来说西餐厅的装潢都是比较高级有格调的,菜品的价位也比较高,在很多地区都有西餐厅,一起来看看2021重庆西式正餐排行时榜吧。1. STONEGRILL火山岩扒房人均...
阅读: 1366
2021南京十大西式正餐排行榜,南京西餐厅排名前十
相信不少朋友喜欢吃西餐吧,很多西餐厅也是比较适合约会的地方,装修风格很有情调,就是大部分消费比较贵,在很多地方都有不少的西餐厅,那你知道在美丽的南京有哪些西餐厅呢?一起来看看2021南京西式正餐排行时...
阅读: 3058
更多排行榜
最近更新
2025澳大利亚网球公开赛赛程直播时间表 男、女单打八强对阵名单
2025-02-09
亚冬会丨亚奥理事会公布运动员委员会候选人名单
2025-02-09
欧冠综合:利物浦连胜 马竞逆转
2025-02-09
印尼羽毛球大师赛:国羽多对组合挺进16强
2025-02-09
张帅止步澳网混双八强
2025-02-09
2025年WTT新加坡大满贯赛赛程直播时间表(2月5日,对阵名单)
2025-02-09
2025年WTT新加坡大满贯赛赛程直播时间表(2月6日,对阵名单)
2025-02-09
亚冬会 | 宁忠岩和刘梦婷将担任哈尔滨亚冬会开幕式中国代表团旗手
2025-02-09
周冠宇成为法拉利储备车手
2025-02-09
中国围棋协会将与韩国棋院共同推动规则合理化、国际化
2025-02-09