感冒了吃什么好的快 十种能抵抗感冒的食物排行

2022-07-23 02:07:12阅读量：9 字体：大 中 小

感冒多发生在春冬交替的季节，这时气温忽冷忽热人容易受凉，加之春季万物复苏，细菌和病毒也开始大肆的繁衍，人们可能一不小心就感冒了，简直是防不胜防。下面小编给大家介绍的是如果感冒了吃什么会好的比较快，一起来看看吧。


10.食醋

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醋的杀菌功能特别的强，在室内放一口锅，然后将醋倒进锅里进行加热，让醋的气味弥漫到整个房间当中，这种方法可以杀死空气中的病毒。已经患有感冒的人也可以稍稍喝一碗稀释过的食醋，可以帮助消灭体内的病菌。


9.柠檬

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柠檬中含有丰富的维C，每天喝一杯柠檬水可以增强人体的抵抗能力。如果是感冒初期的患者可以通过喝热柠檬水来治疗，有着十分不错的疗效。


8.甘蔗

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甘蔗味甘性寒，具有生津清热的作用，尤其是对咽喉有着很好的润滑作用，当人们是因为风热感冒而出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，可以通过食用甘蔗来清火利咽，缓解感冒的症状。


7.梨

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梨具有生津止渴、清热止咳的功效，梨子的营养价值丰富，尤其是对人体的呼吸系统和肺功能有着很大的助益。感冒咳嗽的患者可以将梨和川贝、冰糖一起熬煮饮用，对咳嗽出痰的症状有着很好的缓解作用。


6.鱼

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鱼肉中含有丰富的蛋白质，对感冒患者来说可以及时补充因生病而流失的养分，还可增强人体的抵抗能力，让身体能更快的恢复过来。


5.洋葱

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洋葱的杀菌功能特别的强，感冒的时候喝一碗洋葱热味噌汤可以起到快速发汗退烧的作用。如果有鼻塞的情况出现可以将一小块洋葱抵在鼻孔，洋葱的刺激性可以使鼻子快速的畅通起来。

4.生姜茶

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生姜具有驱寒和杀菌的作用，每天喝一碗生姜茶有助于预防和治疗感冒。

3.胡萝卜

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胡萝卜中含有能增强人体抵抗能力的胡萝卜素等营养物质，吃萝卜可有助于更快的治愈感冒。


2.蜂蜜

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蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以激发人体的免疫功能，每日喝上几次，可以有效的预防和治疗感冒。


1.荸荠

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荸荠属于寒性食物，其具有清热解火的功效。吃荸荠能有效的缓解咽喉肿痛，对感冒咳嗽等症状有着一定的辅助治疗效果。

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