最具人气的十大健康零食，奶酪棒上榜，第一是植物的精华
2022-07-17 11:52:44阅读量：19 字体：大 中 小
导语：零食通常指的是除了一日三餐意外所使用的食品，以糖果、巧克力、膨化食品、坚果、饼干等最为常见，而吃多了零食会对人体造成一定的负担，因此如果想要吃零食则需要选择富有营养的食品作为零食，本文就为大家盘点十大最具人气的健康零食，一起来看看吧。
最具人气的十大健康零食1.坚果
坚果是以核桃、板栗、花生、瓜子为代表品种，其中含有丰富营养元素的植物精华部分，根据相关权威机构的研究显示，每周使用两次坚果可以降低人们患致命心脏病的风险，但成品坚果中通常也含有较高的热量，因此不宜一次吃得过多。
2.酸奶
酸奶是一种以牛奶为主要原料利用菌群发酵制成的牛奶饮品，因牛奶经过发酵后，其中所含有的蛋白质和脂肪更易消化，并含有丰富的活性益生菌等营养元素，因此是非常有利于肠道吸收的健康零食。
3.奶酪棒
奶酪是有着“奶黄金”美称的含有丰富钙和蛋白质等营养元素的食品，而奶酪棒也是含有淡淡牛奶和炼奶味的方便食用，拥有多种多样口味的奶酪产品，吸引了众多儿童、女性群体的喜爱。
4.海苔
人们在超市中可以买到的即食海苔零食通常是利用紫菜调味烤熟后制成的小零食，因这种零食中含有丰富的纤维素和有益于人体的糖类等营养元素，并且含有很低的热量，因此即食调味海苔也是女性和小孩可以放心食用的美味小零食。
5.山楂片
山楂片顾名思义是以山楂为主要原材料，经过清洗、打浆、成型、烘干等步骤制成的厚薄均匀、色泽鲜艳、酸甜适口的食品，而这种超市中最常见的休闲食品还具有健脾开胃、消食化积等功效。
6.蔓越莓饼干
饼干是现在最为常见的零食品种之一，而蔓越莓饼干也是其中最常见的饼干品种，是利用低筋面粉、蔓越莓干、鸡蛋和奶粉等原材料糅合、烘烤后制成的香气四溢的小零食，是集蔓越莓和饼干香甜味道于一体的小零食。
7.软糖
软糖是一种利用糖浆、果汁、明胶等原料制成的含水量较高的功能性糖果，大多软糖产品中都含有较为丰富的维生素，入口具有一定的弹性和韧性，这种可以被制成各种不规则形状的健康零食深受儿童和女性消费者的喜欢。
8.魔芋零食
魔芋是以块茎为食用部位的薯芋类作物，是热量极低，但却含有丰富蛋白质、微量元素和葡甘聚糖等营养元素的食物，不管是烹饪还是制成凝胶类食品均可，其中魔芋丝/干这种膳食纤维零食不仅有着极佳的味道和口感，其中富含的丰富植物纤维素还具有活跃肠道的功能。
9.鱼肠
鱼肉香肠是以鱼肉为原材料进行调味，灌装等步骤制成的有着耐贮藏、流通方便、食用简单等特点的美食，因是利用鱼糜制成使得这种香肠相对于其他零食热量相对较低，并带有十足的弹性和浓郁的香味。
10.冻干水果干
冻干水果干就是将草莓、菠萝、芒果等水果品种利用真空冷冻干燥法制成的脱水水果干，是将水果最大程度的保留了色、香、味、营养成分和物料原有的外观，是相对含有较少添加剂的较为理想的卫生食品。
免责声明：
本文《最具人气的十大健康零食，奶酪棒上榜，第一是植物的精华》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！
如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。
推荐阅读
2021北京最佳滑雪场排行榜,北京好玩的滑雪场排名
你知道北京有哪些不错的滑雪场呢?滑雪是一项非常有意思的运动，闲暇之际，约上三两个好友，去滑雪也是非常放松的，在北京很多的滑雪场都很大，价格也中肯，评价也不错，那么，你知道北京最好的滑雪场有哪些?一起来...
阅读: 729
2021北京最佳brunch餐厅排行榜,北京brunch餐厅排名前十
你知道北京有哪些不错的brunch餐厅呢?近年来，brunch餐厅也吸引了很多的消费者，很多菜品的口感也受到了诸多食客的赞誉，那么，北京有哪些值得一去的brunch餐厅呢?一起来看看2021北京最佳b...
阅读: 2649
2021北京十大东南亚料理餐厅排行榜,北京好吃的东南亚餐厅排名前十
你知道北京有哪些不错的东南亚料理餐厅呢?在众多的异国餐厅之中，东南亚料理也受到了很多食客的赞誉，那么，在北京口碑最好的东南亚料理餐厅是哪些呢?一起来看看2021北京十大东南亚料理餐厅排行时榜吧。1. ...
阅读: 1332
2021北京十大川渝火锅店排行榜,北京好吃的川渝火锅店排名前十
火锅是很多人爱吃的美食，像比较有名的火锅有海底捞、小龙坎等，它们的味道都是备受赞誉的。你知道北京有哪些不错的川渝火锅店呢?一起来看看2021北京十大川渝火锅店排行时榜吧。1. 山城辣妹子重庆火锅人均消...
阅读: 434
2021北京十大云南菜馆排行榜,北京好吃的云南菜馆排名前十
你知道在北京有哪些不错的云南菜馆呢?云南菜是一种非常有特色的菜系，受到了很多人的喜爱，口感丰富，那么，在北京有哪些值得一去的云南菜馆么?北京最佳的云南菜馆前十名是哪些?一起来看看2021北京十大云南菜...
阅读: 3152
沧州公园广场有哪些,沧州十大公园广场排名
我们都知道沧州是河北的一个北方水乡城市，那么这里自然是有很美丽的自然风景的，今天我们要来了解的是沧州本地的十大最热门的公园和广场，一起来看看它们都美在哪里吧!1. 任丘市石化公园(慧园)热度：39.6...
阅读: 2857
兰州十大密室逃脱,兰州密室逃脱哪里好玩推荐
兰州密室逃脱哪里好玩？兰州密室逃脱从无到有，密室房间从小到大，发展显著，下面小编和大家一起看看兰州最好的密室逃脱是哪个，了解下逃立方密室逃脱、长古世家、撒玛利亚超级密室、柒夜实景沉浸式密室、巷&mid...
阅读: 2659
天津人气最高的餐厅,天津十大最具人气的餐厅
提到天津大家除了耳朵眼炸糕、煎饼果子、狗不理包子外还能想到什么美食呢，而天津这个有着悠久发展历史的直辖市，都有哪些较具人气的美食餐厅呢，本文就为大家盘点天津十大必吃美食餐厅，一起来了解一下吧。1.红旗...
阅读: 383
上海最古老的十大人气餐厅,上海人气餐厅排行榜前十名
上海这个国际化大都市，是汇集了苏、宁、徽等十六个地方风味而形成的上海独特的饮食风格，又被称为本帮菜，是以咸淡适中、浓油赤酱为特色的饮食类型，而上海都有哪些人气餐厅呢，本文就为大家盘点并简单介绍上海十大...
阅读: 2695
北京西餐厅排名前十,2021北京十大最佳西式正餐排行榜
随着人们生活水平的提高，西餐也渐渐成为很多人喜爱的，不过大部分的西餐都是很贵的，当然，也有很多的西餐厅有很不错的口碑，你知道北京有哪些知名的西餐厅呢?北京口碑最好的西餐厅前十名是哪些?一起来看看202...
阅读: 2314
最近更新
西甲：皇马重回西甲积分榜第二
2025-03-10
久巴成为俄罗斯足球史上进球最多的职业球员
2025-03-10
罗伯逊狂胜宾汉姆赢得世界大奖赛冠军
2025-03-10
时隔14年 中国女佩再获世界杯团体冠军
2025-03-10
英超综合: 切尔西小胜 阿森纳战平
2025-03-10
U20亚洲杯小组赛两轮战罢 五队锁定八强名额
2025-02-22
2024-2025赛季WCBA全明星周末将在杭州举行
2025-02-22
1-2憾负澳大利亚，U20亚洲杯国足小组第二出线
2025-02-22
全国室内田径大奖赛苏炳添夺冠
2025-02-22