十大冬季时令蔬菜，芥菜上榜，第六是淀粉三魁之一

2022-07-17 11:51:18阅读量：2 字体：大 中 小

导语：时令蔬菜指的是自然环境的条件下，根据蔬菜的生长特点采收后新鲜上市的蔬菜，相对于反季节蔬菜来説，时令蔬菜中含有的营养更加丰富，那寒冷的冬天有哪些较为好吃的呢时令蔬菜呢，本文就为大家盘点冬季最该吃的十大当季蔬菜，看看有没有你喜欢的吧。

十大冬季时令蔬菜1.大白菜

十大冬季时令蔬菜，芥菜上榜，第六是淀粉三魁之一

大白菜是一种喜好冷凉气候，在中国有着管饭栽培的十字花科芸薹属植物，而这种含有丰富营养元素的白菜除了可以用于生食、炒食、腌制进行食用外，外层不食用的菜叶可当做饲料，白菜整体还具有一定的促进肠胃蠕动、帮助消化的药用价值。

2.萝卜

十大冬季时令蔬菜，芥菜上榜，第六是淀粉三魁之一

萝卜是有着古老栽培历史，目前在中国各省份有着普遍栽培的十字花科萝卜属植物，这也是一种药食两用的植物，除了根茎可用作蔬菜进行食用外，种子、鲜枯的根茎和叶子均可入药，种子还可以用于榨油。

3.芥菜

十大冬季时令蔬菜，芥菜上榜，第六是淀粉三魁之一

芥菜是目前在中国各地有着广泛栽培的十字花科芸薹属一年生草本植物，最早在李时珍的《本草纲目中》记载有植物的医用价值，植物的叶子用盐腌制后可以食用，也可直接烹饪食用，种子榨出的油是芥子油，而全草和种子还具有化痰平喘、消肿止痛的药用功效。

4.南瓜

十大冬季时令蔬菜，芥菜上榜，第六是淀粉三魁之一

南瓜是一种目前在中国南北各地有着广泛种植的一年生蔓生草本植物，而这种具有较高利用价值的植物，藤蔓上结出的果实可以被当成主食食用，内部含有氨基酸的南瓜籽具有清热除湿、驱虫的功效，藤蔓在入药后具有清热的作用。

5.红薯

十大冬季时令蔬菜，芥菜上榜，第六是淀粉三魁之一

红薯是一种在我国有着广泛种植，具有较强适应性的粮食作物，通常以植物的块根作为主粮进行食用，而植物的藤蔓也可作为蔬菜食用，因块根番薯内含有极少的脂肪，并含有丰富的不饱和脂肪酸和纤维素，因此也是较为理想的减肥食物和重要食疗食品。

6.荸荠

十大冬季时令蔬菜，芥菜上榜，第六是淀粉三魁之一

荸荠是一种花果期在每年的5-10月，不仅可以生食还可以熟食、做蔬菜、加工制成罐头的莎草科荸荠属植物，而这种特色蔬菜通常是以生长在有水平地的球茎进行食用，因可以提取淀粉因此由于藕、菱粉并称为淀粉三魁。

7.慈姑

十大冬季时令蔬菜，芥菜上榜，第六是淀粉三魁之一

慈姑是一种长在水田中，以低下球茎作为蔬菜食用的多年生草本植物，目前在我国长江以南的各省区均有所栽培，而这种有着细腻甘甜的黄白色肉质的蔬菜，不管是炒、烩、煮均可，烧肉更是别有一番滋味。

8.胡萝卜

十大冬季时令蔬菜，芥菜上榜，第六是淀粉三魁之一

胡萝卜是一种富含维生素A和懈皮素的一年生或而年生草本植物，通常每年的4月开花，而主要以这种植物的根茎部分用于蔬菜食用，常吃这种可鲜食可烹饪的食物还具有抗氧化、提高抵抗力、防癌的作用。

9.油菜

十大冬季时令蔬菜，芥菜上榜，第六是淀粉三魁之一

油菜又被称为青菜，是中国各省均有栽培，市集上最常见的蔬菜之一，而这种以嫩叶做蔬菜用的植物除了用于烹饪，其开花后结出来的种子还可以收集进行榨油，榨成的油就是南方常见的菜籽油。

10.芹菜

十大冬季时令蔬菜，芥菜上榜，第六是淀粉三魁之一

芹菜是一种富含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷等矿物质和B族维生素的国人最常吃的蔬菜之一，而人们在蔬菜店中最常见的青芹、水芹、西芹等种类常吃还具有情感平热、解毒宣肺、润肺止咳的功效，因其热量较低，因此也是健身人士较常吃的蔬菜之一。

免责声明：

本文《十大冬季时令蔬菜，芥菜上榜，第六是淀粉三魁之一》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 温州十大密室逃脱,温州密室逃脱哪里好玩

    温州十大密室逃脱,温州密室逃脱哪里好玩

    温州商报2021年6月初报道称，温州密室逃脱门店已超过150家，仅欧洲城商圈就有20多家，密室逃脱已是温州年轻人喜爱的实景游戏类型。天机阁密室温州真人密室逃脱，最受欢迎的密室品牌之一，有多家分店，其中...

    阅读: 2772

  • 福州十大密室逃脱,福州密室逃脱哪个好玩

    福州十大密室逃脱,福州密室逃脱哪个好玩

    福州密室逃脱在哪里？福州密室逃脱门店大多分布在湖东路、五四路的写字楼，仓山万达商圈、万宝商圈周边。各密室品质不一，价格不一。X先生密室逃脱X先生是实景密室类型的代表品牌，是全国具有影响力的连锁密室品牌...

    阅读: 3030

  • 无锡十大密室逃脱,无锡好玩的密室逃脱排行榜

    无锡十大密室逃脱,无锡好玩的密室逃脱排行榜

    2018年，全国密室逃脱门店数量正式突破1万家，如今仍在持续增长。密室逃脱已成为当下潮流的娱乐方式。无锡密室逃脱产业的发展虽然不及一线城市，但也有一批优秀的密室逃脱门店在这里落户，例如X-king密室...

    阅读: 1602

  • 大同十大火锅店排行榜,大同好吃的火锅店排行榜前十名

    大同十大火锅店排行榜,大同好吃的火锅店排行榜前十名

    火锅店在各个城市都有，甚至有的连锁火锅店都开到了国外去，对于这种既方便又好吃的美食，许多人都对它产生了热爱，小编上次为大家带来了大同十大川菜馆排行时榜，今天为大家带来的是大同的十大火锅店排行时榜，感兴...

    阅读: 2114

  • 安顺十大烧烤店排行榜,安顺好吃的烧烤店排名前十

    安顺十大烧烤店排行榜,安顺好吃的烧烤店排名前十

    烧烤是一种非常适合和朋友一起聚会享受的美食，在黄昏将至、落日余晖的街头，和朋友一起感受这人间烟火气的滋味，和朋友喝酒聊天，将快乐传递，小编上次为大家带来了安顺十大小吃店排行时榜，今天为大家带来了安顺风...

    阅读: 670

  • 安阳十大美食店排行榜,安阳好吃的饭店排行榜前十

    安阳十大美食店排行榜,安阳好吃的饭店排行榜前十

    安阳是我国的六大古都之一，这里的历史文化和文物遗址非常的多，这也造成了它源远流长的美食文化，像是血糕、三不沾都是安阳的地道美食，今天为大家带来的是安阳的十大美食店排行时榜，一起来看看吧~1.西域香新疆...

    阅读: 1976

  • 包头十大小吃店排行榜,包头小吃店排行榜前十名

    包头十大小吃店排行榜,包头小吃店排行榜前十名

    今天我们要认识一个新的城市，它位于我国北方，隶属于内蒙古自治区，它就是包头，我们今天得任务就是探访这里得小吃，看一看这里有什么小吃的食物，就让我们先从包头十大小吃店开始入手吧。1.潮粥滏港式餐厅潮粥滏...

    阅读: 504

  • 珠海必去的十大餐馆,珠海热门餐馆排行榜前十名

    珠海必去的十大餐馆,珠海热门餐馆排行榜前十名

    珠海作为我国珠三角的中心城市，有着非常美丽的风景和繁华的现代风光，是许多人向往的城市，那么今天要来盘点的是珠海的十大必去餐馆，不论是本地人还是外地游客都值得去打卡，快来看看吧!1. 金悦轩海鲜酒家位置...

    阅读: 1558

  • 拉萨十大必去餐厅,拉萨热门餐厅排行榜前十名

    拉萨十大必去餐厅,拉萨热门餐厅排行榜前十名

    拉萨作为我国西藏自治区的首府，是一座非常有独特的民族特色的城市，吸引了非常多来自世界各地的游客，那么今天要来盘点的是拉萨的十大必去餐厅，来一起来看看到拉萨旅游必须打卡的餐厅都是哪些吧?1. 央卿仓藏餐...

    阅读: 1917

  • 包头十大川菜馆排行榜,包头好吃的川菜馆排名

    包头十大川菜馆排行榜,包头好吃的川菜馆排名

    今天我们要说的主题是包头市十大川菜馆排行时榜，川菜是我国八大菜系之一，很多城市都有川菜馆，并且热度很高，今天我们就是找出包头市十大川菜馆。1.川爱川爱，位于包头市青山区沼潭东路松石雅居30号底店，这是...

    阅读: 1237

更多排行榜

热门专题

最近更新