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    2023-01-05阅读量:79

  • 如何选购旱冰鞋?旱冰鞋什么牌子好?

    如何选购旱冰鞋?旱冰鞋什么牌子好?

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    2023-01-28阅读量:82

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    办个健身房健身卡有用吗?

    现在越来越多的人都比较喜欢健身,接下来分析一下办个健身卡有用吗? 01、个人感觉还是比较有用的,就说价格来讲,如我们只是单次锻炼一次的价格比较昂贵,而且起不到什么作用,健身卡相对便宜又没有时间限...

    2023-01-05阅读量:86

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    2023-01-05阅读量:82

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    最近比较流行做瑜伽,瑜伽的种类有十几种,接下来我们来讲一下最常见的几种。 01、热瑜伽,也叫高温瑜伽、热力瑜伽就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,在高温瑜伽下减肥效果...

    2023-01-05阅读量:90

  • 哪些app,让你健身赚钱两不误

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    随着物质生活水平的提高,运动成了大多数人生活的必须品。有这样一些app,让我们健身、甚至是步行的同时,还能赚钱哦! 01、腾讯QQ关于QQ,大家更多的印象可能是聊天、传送文件,那今天我要安利...

    2023-01-05阅读量:90

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    如何练胸肌之上斜哑铃推举

    怎么可以快速的锻炼我们的胸肌呢,今天我们就来讲一讲如何使用斜哑铃推举练胸肌。 01、首先在任何运动前都要活动一下自己全身的肌肉,活动一下筋骨,不要因为突然运动造成身体拉伤。 02、运动完后我们...

    2022-12-27阅读量:73

  • 为什么每天跑步反而长胖了呢?

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    为什么每天跑步反而长胖了呢?很多人都不知道什么情况,下面小编来告诉大家。 01、首先,跑步只是一种锻炼的方法,锻炼并不一定能达到减肥的效果,锻炼只是将我们体内的脂肪减下去了,如果饮食过量的话,还...

    2022-12-22阅读量:83

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    在高中体育测试中就有实心球的考试,怎么提高实心球的成绩呢,接下来我们来讲一下提高实心球成绩的方法。 01、首先在投实心球的时候我们要把我们手臂、腰部、腿部的肌肉活动一下,以免突然用力身体造成拉伤...

    2022-12-19阅读量:68

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    平常有时间的时候我们都会去健身房锻炼,接下来教大家如果没有时间去健身房,怎么无器械快速练胸肌。 01、最简单的方法就是平地支撑,我们需要一个瑜伽垫,然后身体先跪在瑜伽垫上,然后把后腿伸直,双肘撑...

    2022-12-19阅读量:78