• 道家辟谷的好处

    道家辟谷的好处

    辟谷，不食五谷，食少量蔬果，多喝水，对于排毒、促进代谢等都有好处。 01、减肥。古人辟谷的目的并不是减肥。但辟谷要断五谷，吃少量蔬果，勤喝水的确能带来减重的功效。 02、排毒。辟谷期间要多喝水...

    2023-01-04阅读量：83

  • 按摩时如何避免危险的发生？如何健康按摩？

    按摩时如何避免危险的发生？如何健康按摩？

    按摩本身是一件能够保健养生的事情，而在今年的四月份，上海一名二十七岁小伙子郭某和同事去按摩店做按摩，前后不到二十四小时，身体健康的郭某竟因此丢了性命，虽然按摩店给予郭某父母一百多万的赔偿，但郭某的性命...

    2023-01-04阅读量：70

  • 五月份必吃的八种时令水果

    五月份必吃的八种时令水果

    我特别爱吃水果，我觉得离开水果我是生存不下去的，现在是5月份，我来分享一下，五月份必吃的八种时令水果。 01、第一个我要说的是山竹，5月份春天的天气比较干燥，山竹有去火补水的功效，关键是口感...

    2023-01-04阅读量：231

  • 如何选择正确的睡眠姿势

    如何选择正确的睡眠姿势

    有时候睡醒觉得浑身疲惫，有时睡醒觉得一身轻松，那是因为你选择了正确的睡眠姿势，如何选择正确的睡眠姿势？我来分享一下我的观点吧 01、我比较喜欢平躺睡觉，平躺睡觉以最自然的方式躺在床上，双...

    2023-01-04阅读量：83

  • 学生适合喝的茶

    学生适合喝的茶

    茶叶中含有茶多酚、茶色素、茶氨酸、茶多糖以及多种维生素和矿物质等，营养价值极高，喝茶对人体大有益处，那学生党适合喝什么茶呢？下面，小编给大家推荐几种学生适合喝的茶。 01、菊花茶。菊花茶...

    2023-01-04阅读量：100

  • 牛七的功效与作用

    牛七的功效与作用

    牛七是一味中药，具有很高的药用价值。下面，我们来看看牛七具有哪些功效和作用吧。 01、缓解腰腿疼痛牛七具有缓解腰腿疼痛的作用，因此，对于经常腰酸背痛的人士可以服用些牛七，能够有效地改善该...

    2023-01-04阅读量：95

  • 茯莲散作用简介

    茯莲散作用简介

    茯莲散是一种常见的食材。下面，我们来看看茯莲散具有哪些功效和作用吧。 01、祛湿作用茯莲散具有祛湿的作用，对于体内有湿气的人群，可以服用些茯莲散，能够有效地改善该症状。 02、健脾作用...

    2023-01-04阅读量：108

  • 怎样才能快速睡眠？快速睡眠的方法有哪些

    怎样才能快速睡眠？快速睡眠的方法有哪些

    对于很多人来说，晚上想要早点快点进入睡眠时光是比较困难的事情，长期睡眠不好，不管对生活或者工作都能带来一定的影响。那么怎样才能快速进入睡眠呢？下面跟小编一起来了解下吧。 01、转移注意力...

    2023-01-04阅读量：112

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    现在市场上大部分的保健酒品，都是勾兑出来的，质量有问题，喝着让人不放心，那不如小编教大家制作桑葚枸杞酒，自己做的保健酒，喝着放心。 高粱酒 桑葚 枸杞 酒瓶 01、准备一斤枸杞子...

    2023-01-04阅读量：113

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    黑枸杞的营养非常丰富，接下来我们就来讲一讲黑枸杞泡水的色彩与差异 01、黑枸杞泡水的色彩与差异取决于水质的酸碱性，在酸性水中是紫色，在碱性水中是蓝色 02、黑枸杞泡水的色彩与差异取决于水质的温...

    2023-01-05阅读量：83

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