被忽视的和衰老相关小动作有哪些？

2023-01-12 19:07:55来源：网络转载作者：匿名 阅读量：55 字体：大 中 小

01、搓眼睛
平时眼睛有异物感的时候大多数都会选择搓眼睛，这是一个很不好的小动作，这个动作直接加快了眼部肌肤的衰老。很容易在眼睛的周围生出眼纹，有这样习惯的朋友一定要改正。

被忽视的和衰老相关小动作有哪些？

02、睡姿
睡姿也是非常重要的，趴着睡很容易长皱纹，侧睡容易使得眼部长皱纹，最好的方式其实是平躺。这样皮肤也不容易和枕头接触，不容易让眼部皮肤皱起。

03、玩手机
很多人玩手机的时候整个脸部线条都是往下的，长期下来就是有毁容的危险。所以平常使用手机的时候尽量的把手机抬高一些，这样线条就会往上。

04、倒立
倒立是缓解衰老的一个非常好的运动方式。犹豫地心引力的原因，血液可以很好的运作到我们的脑部，从而加快脑部的血液循环，对我们的睡眠也是非常有利，同样能缓解衰老。

05、洗脸
洗脸的时候很多人会用毛巾来洗，其实这是错误的方式。是的，你洗了十多年的脸洗错了。正确的洗脸方式是用水直接洗，再用洗脸巾擦脸。用毛巾擦脸会伤害皮肤，加快肌肤衰老。

06、深蹲
对于办公室一族来说，深蹲不失为锻炼身体的好方法，完全不受环境的限制哦。深蹲可以缓解身体疲劳的状态，加快体内血液的循环，对抵抗衰老有一定的效果。

07、放松眼睛
眼部是需要放松的一个部位，所以切勿长期用眼，这样眼部会干燥，这就使得眼部皮肤滋生出了皱纹，这也是衰老的一种迹象哦。

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