冬天吃什么水果好—如何选择适合冬天吃的水果
2023-01-12 17:57:01来源:网络转载作者:匿名 阅读量:62 字体:大 中 小
01、百香果,又叫鸡蛋果,西番莲,富含维生素及微量元素,可以提神醒脑, 增进食欲,抗衰老,养容颜。
02、甘蔗,含糖量高,多汁,营养丰富,可以缓解烦热口渴。
03、梨,冬季气候干燥,吃梨可以清热降火,生津止渴,祛痰止咳,润肺止燥,有益于提高身体抵抗力,预防感冒。
04、苹果,每天一个苹果,远离医生,苹果富含糖类和一些微量元素,润肺健脾,养心益气。
05、橙子,冬季时令水果,有血橙,甜橙等,富含维生素,美容养颜,能降低血中胆固醇。
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