红参怎么吃效果好?
2023-01-05 01:32:34来源:网络转载作者:匿名 阅读量:63 字体:大 中 小
01、炖煮
若平时喜欢喝汤的话,则可以将红参清洗干净后,与猪肉,鸡肉或者鱼肉等一同放入锅中来炖煮,不仅可以帮助降低红参的苦味,还具有较强的强身效果。
02、蒸食
在将红参清洗干净后,可将其切成两厘米左右的薄片,然后放在密封性较好的碗中,之后放在锅中隔水蒸大约三十分钟,然后直接食用即可。
03、冲茶
若平时喜欢喝茶的话,则可以在将红参轻微晾晒后,切成薄片放在杯中,然后倒入开水来冲泡大约五分钟,之后直接饮用即可。
04、生吃
若担心其他操作会对红参中的营养结构造成破坏的话,则可以在将红参切开后,直接放在嘴里嚼着吃,虽然味道会有点苦涩,但营养含量却是最高的。
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