营养学家眼中最不安全的5种食物
2023-01-05 02:00:28来源:网络转载作者:匿名 阅读量:60 字体:大 中 小
01、油炸食品。油炸食品高油,高盐,而且炸物通常会挂面糊才会下油锅,因而高碳水。它是典型的“三高”食品。多食最明显的结果是肥胖,隐形危害就是内脏脂肪,血管脂肪!
02、西式快餐。西式快餐大家都知道很不健康,没有多少营养还高油高盐,而且蔬菜的量很少。
03、街边小吃。很多街边小吃都以高碳水的主食为主,再配以煎炸的烹饪方式和各种酱汁。而且街边的小吃也很不卫生。
04、腌制食物。腌制食物有很高的亚硝酸盐,危害人的健康,还有腊肉,这种腌制后还要进行熏制的食品,对人体有害而无益。
05、碳水饮料。碳水饮料的糖分超级高!而且不知不觉就会摄入了这么多的糖分,堪称隐形杀手。
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