一天不吃不喝可以瘦几斤 不吃不喝会怎样
2023-01-05 04:05:58来源:网络转载作者:匿名 阅读量:107 字体:大 中 小
01、一个60kg的普通女性,每天的基础代谢在1300大卡左右,按照久坐的上班族来看,一整天的消耗在1600大卡左右。
![一天不吃不喝可以瘦几斤 不吃不喝会怎样](/uploads/changshi/2022/12/19/23475511280.jpg)
02、一天至少应该摄入3L水,才能满足机体的需要。
03、如果不吃不喝,消耗的卡路里在1500大卡左右,因为不饮水,机体对水会有浓缩功能排出的水不会到3L,应该在1.5L左右。
04、1500大卡的消耗减少体重在1斤左右。但是由于不摄入食物,就没有了排出的食物残渣的重量,大概在500g,也就是一斤。这样算下来,一天不吃不喝,体重减少应该在5斤左右。
05、当然了,一天不吃不喝减少的体重,在第二天吃饭喝水后会逐渐恢复原样。人的正常活动需要饮食供能,如果不吃不喝,首先会脱水而致死。
06、如果不是完全的不吃不喝,而是靠节食的方式减肥,会有一定的效果,但是一旦停止节食,就会立即反弹,所以大家在减肥的时候,要控制饮食(比如不吃高卡路里的垃圾食品),而要保证一日三餐,吃够基础代谢,再通过运动的方式维持减重。
免责声明:
本文《一天不吃不喝可以瘦几斤 不吃不喝会怎样》版权归原作者所有,内容不代表本站立场!
如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。
推荐阅读
Excel表格里垂直滚动条怎么调长?
使用软件:excel01、在桌面上双击excel的快捷图标,打开excel这款软件,进入到excel的操作界面如图所示: 02、打开excel之后按下Ctrl+O键在弹出的对话框内我们找到表格文件,...
阅读: 310
Word2013中打印快捷键一览表设置
电脑一部、word 2013 01、1.在电脑桌面上找到Word2013 ,并点击鼠标右键,然后鼠标左键点击“打开”。 02、2.打开了Word2013 ,就会出现如下界面,然后选择“空白...
阅读: 277
怎样修改iTunes备份目录路径释放C盘空间
电脑01、首先需要删除你的原始备份文件夹,在C盘依次打开C:UsersLS(每人不一样,为你的用户名)AppDataRoamingApple Computer,然后删除MobileSync文件夹 0...
阅读: 252
怎么设置一台电脑两台显示器两个屏幕
笔记本电脑 VGA或者HDMI数据线01、电脑可以分屏对于很多编程学习爱好者来说有着不少的妙用,可以左边的屏幕看视频学习,右边的实例操作。 02、我们首先需要知道我们的笔记本电脑的外接数据线的...
阅读: 264
怎样用光盘重装联想电脑系统
联想笔记本电脑带光驱 光盘(电脑系统) 01、首先电脑开机放入光盘,重启电脑时多次按动F12键打开启动菜单并选择DVD选项,按回车键确认 02、进入光盘系统安装菜单后,按 1 键,安装系统到第一...
阅读: 264
如何解决winxp开机后不显示桌面
01、不显示桌面,是由于explorer.exe进程没有正常启动,我们可以手动打开这个进程。同时按键盘上的ctrl+alt+del键 02、按了后,会弹出任务管理器,我们点击管理器菜单上的‘文件’ ...
阅读: 241
新手如何利用模板做出好看的PPT?
PowerPoint 2016版本 PPT模板网址:http://www.1ppt.com/ 01、首先,我们先利用网址:http://www.1ppt.com/找到第一PPT的网站,这个网站...
阅读: 212
电脑开机提示press any key to restart怎么办
电脑 光盘(系统安装)01、电脑硬盘损坏这种情况属于硬件的损坏,建议大家将电脑送到指定维修点维修或者更换系统硬盘 02、电脑系统损坏系统损坏最直接的方式为系统重装,具体方式如下 03、首先购买系统...
阅读: 227
Office2016是否激活,Office2016是否永久激活
电脑 Office 201601、任意打开office 2016的某一个组件,我打开的是excel,如下图 02、如果office未激活,页面将会出现提示,具体如下图: 03、其次,另外一个...
阅读: 256
如何设置2345影视大全离线缓存路径?
影视大全01、首先下载安装好之后,我们打开这个软件。 02、在首页上找到右下角的“我”的标志,点击进入。 03、在这里我们可以看到设置的选线,咱们点进去。 04、然后就看到更改缓存路径的标志了,...
阅读: 316
热门文章
1.如何掌握网络营销策略?
- 1
- 如何掌握网络营销策略?
- 2022-12-14
- 1
2.如何学习好网络营销?
- 2
- 如何学习好网络营销?
- 2022-12-14
- 2
3.如何做好网络营销推广?
- 3
- 如何做好网络营销推广?
- 2022-12-14
- 3
4.微信公共号群发信息详细教程
- 4
- 微信公共号群发信息详细教程
- 2022-12-14
- 4
5.新换的手机号不能绑定支付宝怎么办
- 5
- 新换的手机号不能绑定支付宝怎么办
- 2022-12-14
- 5
6.怎么在网上购买平安车险
- 6
- 怎么在网上购买平安车险
- 2022-12-14
- 6
7.天正2015(T20)的安装与破解
- 7
- 天正2015(T20)的安装与破解
- 2022-12-14
- 7
8.安装迅龙数据恢复软件注意事项
- 8
- 安装迅龙数据恢复软件注意事项
- 2022-12-14
- 8
9.如何删除google play服务
- 9
- 如何删除google play服务
- 2022-12-14
- 9
10.浅析高功率光纤激光器
- 10
- 浅析高功率光纤激光器
- 2022-12-14
- 10
最近更新
怎么祛湿好
2022-12-21
经常喝酒的坏处
2022-12-21
献血的禁忌
2022-12-21
沉迷色情的危害有哪些
2022-12-21
经常吃外卖的危害
2022-12-21
过期的眼药水可以用吗
2022-12-21
抽烟的危害有哪些
2022-12-21
吐字不清晰怎么办
2022-12-21
出现心理问题有哪些表现
2022-12-21
为什么疯狂的出汗
2022-12-21