怎么摆脱“疑病症”？

下面就让小编来为大家讲解一下怎么摆脱“疑病症”？希望能帮助到大家。感觉心里总是时常怀疑自己是不是得了什么病，但是检查之后也没什么问题，请问应该如何摆脱这种心理状态呢？

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怀疑自己生病，这种症状对于我们医学生来说，简直就是再普通不过了。

医学生里面有一个综合症，叫做疑病综合征，比如说当我们学习到阑尾炎这个疾病的时候，总要去猜想一下自己是不是有右下腹的疼痛，然后自己会不会也有的阑尾炎？

但我们学习到胃溃疡，12指肠肠溃疡的时候，我们有时候也会想，自己会不会有这种餐前或者餐后的腹部疼痛感，会不会本来就有这种相关的疾病？

那么就这种情况来说，疑病症对我们医学生来说是很普遍很常见的。

我见过最夸张的一个例子，某同学一直怀疑自己有胃溃疡，然后做了各种检查，碳呼气试验也做了，甚至胃镜检查都做了，并没有多大问题，然后他还不放心地按HP感染的胃溃疡服用了1个疗程的药物才放心。

但是如果说确实这一种疑病症，已经造成了很大的心理压力，老是感觉自己得了什么病，然后还很偏执的，一定要到医院来做什么检查，甚至连查了没什么问题之后呢，还是如此的忧心忡忡，那么这种情况呢，可能就要到医院找医生做心理辅导，可能会好一点。

轻微的疑病症，可能自己身体没有那么不舒服，另外的话，做了一些相关检查，也确实没什么异常，找个人沟通一下，可能也就解除了，那么如果确实是比较严重的病症，最好还是找专业的心理科医生进一步了解和咨询，可能会更加的可是一些。

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大量的研究实验表明，心理治疗是消除疑病症的关键所在。心理专家提示疑病症患者在进行自我心理治疗时，应注意治疗方法和治疗重点。深受疑病症状困扰的网友不妨跟随下面的自我心理治疗步骤做做看。 首先，搞清疑病症心理治疗的核心 毫无疑问，对疑病症患者来说，最大的烦恼就来自于对疾病的恐惧和怀疑上，并且他们并非是真的害怕“所疑之病”本身，而是害怕由这种病而引申出来的方方面面的问题。 正因为此，患者无法摆脱对生病的忧虑和害怕心理，往往为此痛不欲生，不但整日神思恍惚，影响日常的工作、生活和学习，甚至有的疑病症患者会想不开，想要以死解脱。再来，分析导致疑病症出现的不同“心病” 有的患者害怕的是因“病”导致死亡的恐惧，比如狂犬病疑病症患者总是担心自己因狂犬病而死亡；有的患者是怕伤害到身边的亲人，比如艾滋病疑病症患者害怕自己将艾滋病传染给妻子和孩子；也有的患者害怕由此给生活和工作带来的影响，比如乙肝疑病症患者害怕自己因此而失业等等诸如此类。 根据上面的分析，我们可以看出，疑病症的心理治疗只需患者找准心结，打好攻心战，就完全可以消除疑病症。具体治疗上，主要包含两个重点。 一是疑病症患者往往会高估患病的可能，无论是仪器的检查结果还是医生的解释，都无法打消患者的顾虑。这需要患者不断提升对医生和科学检测的治疗信心。 二是疑病症患者的疑病性格。疑病症患者固执、敏感、多疑的性格，往往使疑病症的治疗工作难以坚持。

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首先不要说摆脱～～切记～～

疑病症顾名思义就是怀疑自己有了一种或者多种疾病啊，这多是心理障碍啊～记住你永远不会得你所怀疑的这些病，自己可以去大医院检查增强一下自己的信心

记得有病就不生活了吗？那么多患癌症的病人还在坚强的生活着，他们可以你也可以

让自己忙碌起来，多去锻炼，多去看看外面的风景

当你感觉害怕时，不妨让自己坐下来安静下来，尝试体会自己内心就身体的反应。很快就会发现什么事都没有。开心的对自己说，我根本就没有把你放心上～

尝试去接受他，它只是你的一些念头罢了

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一是疑病症患者往往会高估患病的可能，无论是仪器的检查结果还是医生的解释，都无法打消患者的顾虑。这需要患者不断提升对医生和科学检测的治疗信心。 二是疑病症患者的疑病性格。疑病症患者固执、敏感、多疑的性格，往往使疑病

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这个问题问的好！因为这个问题，是一个相当普遍的现像。几乎每个人都有，因为人是有思想，所以必然会有这个问题。这个问题也很好解决，只要你自己端正对待问题的思想，不要去钻牛角尖！弄清楚事情的由来，所有的事情都不是什么问题。你的疑心病也就没有了。