如何远离身体畸形恐惧症?
2022-12-27 09:59:03来源:网络转载作者:匿名 阅读量:107 字体:大 中 小
什么叫做身体畸形恐惧症?就是患有这种心理疾病的人群,对自己的外貌任何细小之处的瑕疵,都会感觉到极度不安。比如皱纹,色斑,脸型。嘴型,甚至眼睫毛的长短都会在意,这些人会把自己的这种在意,通过多种方式进行改变。现实中有不少这样的人,女性居多,为了达到自己要求的那种美,就会无休止的进行整容,甚至不惜一切代价。而还有更多这样的患者,会花一分钟拍照,然后用好几个小时去修图,这种近乎病态的行为,都是患有身体畸形恐惧症造成的,严重者会出现不敢出门,甚至有自杀的冲动,所以说一旦发觉自己患有这种心理疾病,就要及时的调理并治疗。那么,生活中我们该如何远离这样的心理疾病呢?来吧各位,只是卸载几个修图软件是没用的,想要远离这些心理疾病,那就做好以下这几点吧!

01、认清自己
患有身体畸形恐惧症的人群对自己的外貌都有一种逃避心理,看着镜子里的自己,仿佛眼前换成了自己想想象出来的那个人,肤白貌美身材姣好年轻时尚,脑海中的想象会支配着自己的大脑,不去看清自己的外貌,即使自己和肤白貌美身材姣好年轻时尚这些词汇关系都不大。而如果不能够认清自己外貌的话,这种变态的心理只会越来越严重,那么一旦发展到一定程度是很难治疗的。
02、切莫追求人工合成的美
现代人对于美的认知,大概都是“大眼睛、嘟起的嘴巴,毫无瑕疵的皮肤,又长又尖的下巴,以及巴掌大的小脸”,这种网红脸占据了人们的审美观念,总觉得符合这些条件的女性才叫美。可是这样的女性真正“天然”的有几个?就拿皮肤来说吧,真正的吹弹可破的皮肤应该没有,不是靠各种仪器整出来的,就是化出来的。一个人如果追求这样的东西,那么这一辈子都难以走出身体畸形恐惧症的阴影。所以说,不要盲目追求一些人工合成的东西,并觉得那就是美。
03、加强自身能力的发展
虽然现代社会以貌取人很严重,可如果在一个公司里,一个只有长相的女人,和一个长相普通却有着较强能力的女人,这两人受欢迎的程度显而易见,肯定是有能力的女人。虽然只有长相的女人可能暂时会用自己的美貌或者身体换取一些物质,但这样的女人是备受鄙视的。所以说,不要总是盯着自己的那张脸和身材,多用心学点知识,加强自身能力更重要。
04、少点虚荣心
讲真,患有身体畸形恐惧症的人虚荣心是很强的,这种虚荣心导致自己不敢看清自己,并且想尽一切办法制造虚假的东西,来换取别人的赞叹,从这些赞叹与夸奖中满足自己强大的虚荣心,甚至觉得自己就是自己制作出来的那个虚假样子,比如一遍遍修自己的照片之后,总觉得自己就是照片中的样子,也会沉醉在这种虚假之中,这种沉醉只会让身体畸形恐惧症越来越严重,因为已经“不认识”真正的自己了。所以说,减少一点虚荣心吧,太假会让自己累死的呀。
05、在意自己的感受不要过度在意别人
不是说我们要活的太过于自我,什么事情都是自己的最好之类,不是这样的。但是,我们不能太过于在乎别人的眼光,而是要在乎自己的感受。那我自己举个例子吧,我大概是属于那种梨型身材的妹子,平日不穿裤子只穿裙子,并且巧妙打扮之后被所有认识我的人一致认定,我的身材是非常好的。所以这么多年我一直在穿各种适合我的裙子,可是穿裙子真的很累,要配合高跟鞋,配上紧腿袜等等。而现在我选择的各类非常舒服的裤装,尤其是原宿风格的裤装,让我整个人想蹦就蹦想跑就跑,这种束缚感不是别人的赞美所能替代的。所以说各位,不要过度在意别人的目光,多考虑考虑自己的感受,你就会远离所谓的身体畸形恐惧症。
06、将自己的外在打理好
说真的,见过一些现实中的朋友在朋友圈发的自拍照,简直没法看,照片中的人真的就是一张网红脸,可是现实中,只要遇到她,一张脸满面油光,三十岁的年纪身材变形的很可怕。这种类型的女性,一定会把自己对外貌的那种自卑,通过修图改变自己的形象,然后或者一种虚假的自我满足。可如果你好好打理自己的皮肤,减减肥不要让自己那么胖,在现实中找到一点自信,何须通过虚假的方式寻找一点满足?所以说,想要远离身体畸形恐惧症的话,就要好好打理现实中真正的自己。
07、建立正常的社交圈
这一点非常重要,一个人的圈子,决定了这个人的很多性格。如果你的交际圈里,全是这样一些虚荣心强之类的朋友,喜欢平日用“照骗”找点自我满足感,那么就算你刚开始不喜欢这样,时间长了,你一定会被感染,甚至比他们还要疯狂。所以说,想要远离身体畸形恐惧症,那么建立正常的社交圈,远离那些虚荣心强且拥有错误审美观的人群。多和一些真正有能力的人在一起,你会发现外貌真的没那么重要。
08、努力再努力的做事情
我可以这样说,一个人如果整日忙忙碌碌,做完这份工作就要做那份工作,每天忙来忙去,那么几乎不会出现所谓的身体畸形恐惧综合征,为啥呀?因为没有那个闲得无聊的时间。所以说,让自己忙碌起来,多些社交圈,让自己真实的走出去,只有用真面目示人,你才能找到真正的自我,才能远离身体畸形恐惧综合征。
免责声明:
本文《如何远离身体畸形恐惧症?》版权归原作者所有,内容不代表本站立场!
如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。
推荐阅读
怎么在电脑上玩旅行青蛙
电脑01、首先我们打开浏览器搜索 蓝叠安卓模拟器 ,选择下载并且安装 02、安装完成后会到桌面 打开蓝叠安卓模拟器 点击应用中心 03、搜索并且下载 旅行青蛙 04、下载安装完成之后,我们会到蓝...
阅读: 290
微信砸金蛋活动亮点
电脑砸金蛋活动亮点01、活动形式简单粗暴,参与性强,进入活动选择金蛋击碎,即可参加抽奖。 02、背景个性化定制,开放活动背景自定义配置功能,商家可以定制设计个性专属活动 03、资料收集,自定义采集...
阅读: 316
青蛙游戏靠什么盈利
01、这款游戏来自日本,中文名被译作“旅行青蛙”,目前并没有中文版。游戏中青蛙是你的“儿子”,玩法就是你饲养这只青蛙。 02、游戏主页面有两个,一个是庭院,一个是蛙的房间。庭院中有三叶草,收割三叶草...
阅读: 297
LOL双倍经验卡怎么用如何购买
英雄联盟游戏、双倍经验卡01、首先,登陆游戏,再“商城”里的“海克斯及其他”里选择“加成道具”,大家就可以看到各种期限和条件的双倍经验卡了。 02、双倍经验卡的类型分为两种:一种是期限双倍经验卡,顾...
阅读: 293
nba2k12键盘操作大全
01、前进:A 后退:S 往左:A 往右:D 02、空接:0 + Shift 背打:Enter + Shift 3 键 欧洲脚步:Shift + 5 半转身投篮: 7 03、传球键位:空格...
阅读: 278
dnf暗影蔽日和荒古怎么选择?
01、暗影蔽日:90级SS短剑,装备附加属性为最终伤害增加42%和25的属性强化。 02、荒古遗尘短剑:85级SS短剑,装备附加特效为增加35%所有攻击力,释放魔能后技能攻击力再上升20%。 03...
阅读: 365
LOL逆羽天赋符文出装加点
英雄联盟 英雄逆羽主符文01、主符文加点推荐:精密,因为逆羽是一个AD射手,主符文点精密可以使其普通攻击伤害更高。 02、主符文第二、三:迅捷步法+凯旋,迅捷步法提升逆羽的消耗恢复能力,凯旋为...
阅读: 483
《饥荒》怎么杀猪人
01、直接击杀看见落单的猪,直接击杀。穿上护甲,带上木矛,注意走位就可以了。击杀会掉落大肉,有几率掉落猪皮。 02、让猪人自相残杀可以用怪物肉收买几个猪人,它们就会跟着你做攻击。这个时候玩家就负责捡...
阅读: 427
梦幻西游手游地府加点解析
01、梦幻西游手游中有很多门派,分别是:普陀、方寸、地府、化生、龙宫、狮驼、魔王和大唐。 02、其中地府是一直比较重要的,因为地府的眼、六道和毒等技能都是必不可少的,而且他大招的作用,没其他职业可以...
阅读: 343
旅行青蛙怎么种三叶草
01、三叶草是自动生长的所以不需要种植,首次游戏可以在花坛处收割500个三叶草。 02、后面的三叶草会一点点往外长,大概3个小时左右就可以长满一次,长满之后即可收割获得三叶草。 03、可以通过充值...
阅读: 360
热门文章
1.如何分辨图片是否P过
- 1
- 如何分辨图片是否P过
- 2022-12-14
- 1
2.如何修改和重置电信用户密码
- 2
- 如何修改和重置电信用户密码
- 2022-12-14
- 2
3.支付宝钱包怎么绑定信用卡
- 3
- 支付宝钱包怎么绑定信用卡
- 2022-12-14
- 3
4.手机搜狗输入法怎么更换选择特色的打字按键音
- 4
- 手机搜狗输入法怎么更换选择特色的打字按键音
- 2022-12-13
- 4
5.vivo手机root和刷机教程。
- 5
- vivo手机root和刷机教程。
- 2022-12-14
- 5
6.Iphone5/6手机3G、4G信号差怎么办
- 6
- Iphone5/6手机3G、4G信号差怎么办
- 2022-12-14
- 6
7.如何清理手机内多余的文件夹
- 7
- 如何清理手机内多余的文件夹
- 2022-12-14
- 7
8.安卓手机怎么恢复出厂设置:两种方法
- 8
- 安卓手机怎么恢复出厂设置:两种方法
- 2022-12-14
- 8
9.2016年两千左右的手机大全介绍
- 9
- 2016年两千左右的手机大全介绍
- 2022-12-14
- 9
10.怎么查询手机号码是否已经实名认证
- 10
- 怎么查询手机号码是否已经实名认证
- 2022-12-14
- 10
最近更新
怎么将wps输出为pdf的文字水印设置为单行
2025-02-09
Ubuntu 20.04新增仓颉输入法
2025-02-09
950显卡能吃鸡吗
2025-02-09
扫描件是什么格式的
2025-02-09
win7怎么设置屏幕休眠密码(win7屏幕保护设置密码)
2025-02-09
电脑怎么删除桌面图标 笔记本电脑如何删除桌面上的图标
2025-02-09
怎么用vlookup匹配数据?
2025-02-09
嗜睡说明了什么问题
2022-12-21
入睡很困难该怎么办
2022-12-20
发质不好可以怎么办
2022-12-21